Philippe Reffray propose des séances de
détente consciente, relaxation et méditation
séances EN LIGNE
séances individuelles EN PRESENTIEL
A l'écoute des sensations, vers un état de détente... installer une conscience du moment, développer une écoute de l'intérieur... Des séances avec détente corporelle, relaxation guidée, méditation guidée et méditation silencieuse.
Les vertus de la méditation et de la relaxation sont nombreuses. Une pratique régulière permet de développer un calme intérieur, de conscientiser ses émotions, de réduire les états dépressifs chroniques ; une reprise en mains de son être vers des équilibres nouveaux...
contact 06 61 08 41 00 philippe_reffray@yahoo.fr
Espace 17 Rabat propose des séances de
Coaching individuel, avec Philippe Reffray
Retrouver confiance, se connecter avec son potentiel ... s'exprimer en entretien, en public, en réunion... gérer un conflit... canaliser stress et émotions... s'affirmer, se positionner, mener un groupe, une classe... mieux communiquer... clarifier ses idées pour prendre une décision... des bonnes raisons pour être accompagné.
Avec des outls simples et pratiques, Philippe Reffray accompagne en séances individuelles. Enseignant et formateur, il suit depuis une quinzaines d"années des stages et formations en développement personnel. Récemment, il s'est consacré aux constellations familiales, à l'hypnose ericksonienne, au chant comme discipline artistique et de connaissance de soi, à l'art thérapie, et également aux disciplines d'éveil comme méditation, yoga et qi gong. Il développe et anime au Maroc des formations et teambuildings pour des organismes internationaux, entreprises... auprès de publics adultes ou jeunes adultes (communication, fonctionnement humain et relationnel dans les organisations, management humain, communication écrite, stress et gestion des émotions,relation commerciale).
contact 06 61 08 41 00 philippe_reffray@yahoo.fr
Le Centre Vinyasa propose un
cours de PILATE, avec Hicham Hadrami
chaque SAMEDI, à 17h - Rabat Agdal
Inspiré du yoga, de la danse et de la gym, "pilates" a la spécificité de se focaliser sur la zone centrale du corps appelée «zone génératrice» au niveau du bas ventre. Cette zone est engagée dans tous les exercices et fait appel aux muscles abdominaux, activés en profondeur et en douceur. C’est une méthode globale douce qui vise à développer le corps de façon harmonieuse en améliorant force et souplesse, avec un meilleur équilibre. La respiration coordonnée aux mouvements est également importante. Pilates peut être pratiqué à tout âge. Les bienfaits de pilates sont physiques et psychiques, c’est une discipline qui assure le confort du corps et de l’esprit ce qui atténue le stress.
Hicham hadrami est tangérois ; il est formé au niveau international et reconnu parmi les meilleurs coachs en pilates. Danseur et chorégraphe, il accompagne des élites de la danse (salsa, salon,tango, tchatcha) et a remporté des compétitions de danse à haut niveau en Espagne. La richesse de son travailrepose non seulement sur ses compétences, mais aussi sur la bonne humeur avec laquelle il dirige ses séances, un espace de détente et d'énergie agréable. Bonne nouvelle pour ceux et celles qui connaissent Hicham ! Il a accepté de se déplacer de Tanger une fois par semaine pour vous.
Lieu ==> Centre Vinyasa de Yoga et de Développement Personnel. 44, Rue Oukaimden - appt.8 Agdal. Rabat
contact 06 61 47 47 88 aicha_naciri@yahoo.com
Le Centre Vyniasa propose un atelier
YOGA maternité pré et post-natal, avec Raja Gharbi
dimanche 23 février à 10h30, Rabat Agdal
NOUVEAU A RABAT !
Le yoga préet postnatal est un excellent outil pour aider la future maman à :
-s’adapter facilement aux différentes étapes de la grossesse
-comprendre le vécu de la grossesse
-communiquer avec son bébé et rétablir avec lui une relation joyeuse, profonde et sereine.
La préparation à l’accouchement fait partie du yoga prénatal. Elle permet de :
-comprendre comment se passe l’accouchement
-savoir comment gérer les contractions et les douleurs
-adopter les différentes positions selon différentes phases
-utiliser les respirations appropriées
Cet atelier est l’occasion pour les futures mamans de relativiser les appréhensions de l’accouchement et d'être au courant des possibilités offertes de ce qu’elles peuvent mettre en œuvre pour vivre la grossesse et l’accouchement dans la joie.
La rencontre avec d’autres femmes qui vivent la même expérience est le point fort de cet atelier dans la mesure où c’est une source de partage rassurante et enrichissante
Raja Gharbi : est professeur de yoga diplômé de la fédération Française de yoga Viniyoga et Acharya
Reconnue par la fédération francophone de yoga Québec.
Formé à la maternité par Dr. Bernadette de Gasquet à la méthode APORB
Le Yoga féminité maternité qu’elle propose est axé sur le yoga pré et post-natal
Elle accompagne les femmes enceintes et les prépare à l’accouchement depuis 1995.
Elle donne des séances individuelles adaptées, des séances de groupe ainsi que des
Séances préparation pour couple
Elle accompagne à la naissance à la clinique sur demande
Elle organise des rencontres avec des sages femmes
Elle organise des ateliers de périnatalité, yoga au féminin pour femme de tout âge
(Périnée, bassin, équilibre hormonal, danses de l’utérus…)
contact 06 61 51 24 93 rajagharbi56@gmail.com 06 61 47 47 88 aicha_ naciri@yahoo.com
Majid Liraki propose un atelier
traverser nos deuils
samedi 06 février de 16h à 19h
télécharger le pdf ==> Atelier_DEUIL_F_vrier_2021_complet
Raja Gharbi propose des séances de
Yoga Féminité Maternité, avec Raja Gharbi
NOUVEAU A RABAT !
Cours de yoga pré et post-natal, préparation à l'accouchement, séances pour couples Méthode APORB du Dr Bernadette de Gasquet.
Un accompagnement de la grossesse et une préparation à l'accouchement à travers le yoga "maternité".
Raja Gharbi pratique le yoga depuis 1983, et est professeur de yoga, diplômée de la Fédération Française de Yoga Viniyoga et Acharyia, reconnue par la Fédération Francophone de Yoga du Québec. Formée à la maternité par Bernadette de Gasquet, elle accompagne les femmes enceintes depuis 1995.
contact 06 61 51 24 93 rajagharbi56@gmail.com
Le centre Vinyasa propose un atelier de
Qi Gong, avec Françoise Toussaint
Dimanche 26 janvier, à 10h30 à 12h30
C’est l’hiver ! Qu’en dit le Qi Gong ? Le Qi Gong est une technique de santé et de longévité qui fait partie intégrante de la médecine chinoise et dont la pratique régule l’énergie vitale dans tout l’organisme et renforce le système immunitaire.
Les vertus et les bienfaits du Qi Gong sont innombrables :
Amélioration de l’axe du corps (colonne vertébrale,) lubrification et assouplissement des articulations et des tissus musculaires, stimulation de la respiration, évacuation de la fatigue et du stress, renouvellement de tout le métabolisme, amélioration de la concentration et de la mémoire………)
C’est l’hiver, l’élément eau est associé aux reins et à la vessie qui contrôlent les eaux dans tout l’organisme. Cette saison correspond aussi au froid et à la couleur sombre associée à la peur sur le plan émotionnel. Tous ces éléments ont un impact négatif sur les reins qui s’épuisent en se vidant de leur énergie ce qui engendre des pathologies telles que les lombagos, lombalgies, sciatiques, angoisses, dépressions, etc.….
Françoise Toussaint nous invite lors de cet atelier à expérimenter les secrets du travail du Qi Gong pour amener plus de chaleur dans le corps et renforcer la zone des reins ce qui permet un retour à l’équilibre de façon douce et naturelle.
Lieu : Centre Vinyasa de yoga et de développement personnel
Contact 06 61 47 47 88 aicha_naciri@yahoo.com
Espace 17 Rabat propose des
constellations familiales, avec Sophie Hardy
samedi 15 et dimanche 16/02 de 09h15 à 13h30 et de 15h à 19h
Qui est SOPHIE ?
Sophie HARDY GAUVAIN est thérapeute professionnelle diplômée en thérapies et psychothérapies, formée par des spécialistes internationaux. Après une carrière en entreprise, elle s'est consacrée pleinement à sa vocation de thérapeute. Dans cet engagement à faciliter l'épanouissement de l'être humain, elle a soutenu des centaines de personnes et leur a permis de réaliser des changements rapides et efficaces, en consultation ou lors des séminaires de constellations familiales.
Quels sont ses OUTILS ?
Sophie HARDY est formée à une multitude de domaines liés à une connaissance subtile et profonde du fonctionnement de l'être humain. Tous ces outils lui confèrent une approche holistique ciblée, notamment lors des constellations familiales, durant lesquelles s'expriment diverses facettes de notre être.
Les domaines sur lesquels elle est formée sont les suivants : Master international en coaching / Master en psychothérapie et hypnose Eriksonienne / Constellations familiales de niveau III expert / Spécialiste en intelligence émotionnelle / Experte en counseling zen niveau II / Spécialiste de niveau II en coaching systémique / Spécialiste en thérapie stratégique brève / Spécialiste en résolution de problèmes stratégiques / Expert de niveau III en Reiki / Spécialiste en thérapie familiale et de couple / Spécialiste de l'hypnose Active-Alert / Spécialiste en thérapie relationnelle et troubles de l'alimentation / Spécialiste de niveau II en programmation neuro-linguistique, PNL / Expert de niveau II en EFT -Tapping / Master en transe générative / Spécialiste du changement thérapeutique esprit-cerveau / Spécialiste en thérapie systémique - Guérison des traumatismes / Spécialiste en thérapie courte basée sur la compétition / Spécialiste en hypnose appliquée à la douleur chronique et au cancer / Spécialiste en communication avec le patient de pronostic sévère / Spécialiste de l'approche hypnoSystémique pour traiter T.O.C. / Spécialité dans le traitement des problèmes qui conduisent à des pensées récurrentes, des manies, des peurs anticipées, des paranoïas / Certifié pour se reconnecter (The Reconnection®) / Spécialiste accrédité en guérison par la reconnexion / Spécialiste de l'utilisation de l'hypnose dans le traitement de la dépression / Créateur de constellations familiales de conscience personnelle
Qu'est-ce qu'une constellation familiale ?
Durant ces 2 journées de constellation, le thérapeute facilite à chaque personne, venue dans le but de résoudre une problématique précise, la MISE en IMAGE ou REPRESENTATION du SYSTEME (famille, personnel, corps, travail...).
Les participants (représentants) sont acteurs de cette représentation du système. La mise en mouvement du système va révéler les dynamique cachées, les traumas refoulés, les émotions négligées, rejetées... La personne qui fait sa Constellation va alors pouvoir accueillir une image nouvelle, une réalité acceptée, libératrice... les conséquences de loyautés inconscientes (amour aveugle, croyances limitantes...) vont pouvoir se dissoudre pour ouvrir la voie à l'équilibre et à la réconciliation... une acceptation de ce qui est pour défaire des liens invisibles reliés à la souffrance.
Les Constellations Familiales, un espace de dénouement
De nombreux destins, sentiments et symptômes ne sont pas liés à notre histoire personnelle. Ils trouvent leur origine dans une «loyauté familiale» qui veut qu'une génération reprenne inconsciemment les conflits non résolus des générations précédentes. Pour l'amour de notre famille et pour rétablir l'équilibre du système familial, nous prenons des souffrances, des dettes, de la culpabilité ou des destins tragiques que nos ancêtres n'ont pas assumés. Des liens invisibles nous lient ainsi à tous les membres de la famille, y compris à ceux que nous n'avons pas rencontrés, ou ceux dont nous n'avons pas entendu parler, en particulier ceux qui ont vécu un destin difficile. Ces liens nous influencent : ils sont à l'origine des problèmes, des conflits, des souffrances et même des maladies que nous rencontrons au long de la vie dans tous les domaines (santé, amour, argent, succès, relations, études, etc.). Aujourd'hui, l'expérimentation quantique nous permet d'affirmer que le présent peut changer le passé : les Constellations Familiales de la Conscience Personnelle permettent de nous libérer des poids de l'histoire familiale qui se manifestent dans notre vie
Quels éléments peuvent aussi nous encourager à vivre cette expérience ?
Antécédents familiaux porteurs d'une charge systémique qui se répètent au fil des générations : Famille recomposée, divorce, séparation / Criminalité, abus sexuels, violence / Abandon, adoption / Séparation précoce de l'un des parents / Avortements, décès précoces / Relations difficiles avec les proches / Guerre, génocide, émigration, exil / Partir ou être abandonné / Mort précoce (avant l'âge de 25 ans environ) / Maladie chronique, grave et mentale / Ruine, difficultés financières récurrentes
TELECHARGER le PDF ==> constell_Sophie_PRESENTATION
Lieu : Espace 17 avenue HASSAN II Rabat centre Ville
Contact 06 61 08 41 00 espace17rabat@gmail.com
Le centre Vinyasa Rabat propose un cours de
Danse tribale - avec Hicham Hadrami
chaque SAMEDI à 18h15 - Rabat Agdal
La danse tribale est un courant mêlant danse orientale er tribale. La danse tribale puise ses racines dans les danses Tziganes, les danses Indiennes (Kathak, Bharata Natyam ), les danses Indonésiennes, le flamenco, la danse classique, le yoga… Le vocabulaire du mouvement, le costume et la musique sont empruntés à des cultures traditionnelles d'horizons différents : Afrique du nord, Moyen orient, Inde, Asie, Europe… Tout cela fait de la danse tribale une" fusion tribal danse" dont l’esprit repose sur l’aspect communautaire et l’improvisation synchronisée en groupe.
Hicham Hadrami, danseur chorégraphe, travaille entre l'Espagne et actuellement à Tanger. Spécialiste en danse tribale, salsa, salon, tango, chachacha, il propose aux rabatis cette opportunité !
Inscription 06 61 47 47 88 aicha _naciri@yahoo.com
Florence Puy propose une
Formation en Constellations Familiales, avec Elisabeth Weisz - à Harhoura
consultations individuelles à Casablanca, et Harhourha
La thérapie des constellations familiales fait apparaître et répare, les fidélités et les dettes invisibles transmises dans une même famille de génération en génération. Des liens avec le passé que chaque personne métabolise à sa façon dans sa vie quotidienne sous forme d’une limitation ou d’un mal être chronique. Le fait de découvrir à qui nous sommes liés, pour qui nous nous sacrifions, permet de nous libérer de ce qui ne nous appartient pas, d’être enfin créateur dans notre propre vie, et de bénéficier enfin de la richesse, de l’appui et de l’amour de toutes les générations qui nous ont précédées.
Cette formation ne s’adresse pas seulement aux personnes désirant exercer le métier de constellations familiales, elle permet de comprendre son histoire familiale ainsi que son fonctionnement. Elle se se décline au rythme de 7 modules, soit environ 1 module tous les 2 mois. Le samedi est consacré à la théorie ; le dimanche, c'est la constellation familiale pour chaque participant.
Vous êtes libres d’assister aux modules qui vous plaisent.
La formation
Module 1, les 25 et 26 Janvier 2020 ==> le lien familial / l'ordre systémique / les principes / Systémiques / Identification / Fidélité / Etapes d'une constellation
Module 2, les 4 et 5 avril 2020 ==> le meurtre dans la généalogie / prendre sa place / les grossesses gémellaires
Module 3, les 6 et 7 juin 2020 ==> le viol / l'inceste / les attouchements
Module 4 ==> relation parents-enfants / les blessures de l'enfant intérieur / l'abandon / l'adoption / la stérilité / les injonctions
Module 5 ==> les maladies / accidents, suicides / conséquences des guerres / interdiction de vivre / culpabilité
Module 6 ==> prendre et donner
Module 7 ==> constellations individuelles / constellations de projets / constellations miroirs
EN SEMAINE AVANT FORMATION, CONSULTATIONS INDIVIDUELLES à CASABLANCA et HARHOURA
LIEN ==> https://constellationsfamilialesbordeaux.com/constellations-familiales/
Télécharger le FLYER ==> flyer_Constell
contact +212 661 38 36 23 kinesio.maroc@gmail.com
Le centre Vynyasa Rabat propose un ATELIER
LONGO, Danse Initiatique d'Ancrage et de Guérison - avec Ariane Gomez, Thérapeute Psychocorporelle.
Dimanche 17 Novembre de 10h à 12h30
En Lingala, LONGO signifie « ANCRAGE » LONGO, danse d’ancrage est une danse sacrée de guérison (guérir de la séparation entre nous et nous-mêmes) qui permet de s’ancrer à l’intérieur de soi, dans l’Etre, dans le ici et maintenant : dans le centre. Elle nous guide vers la plénitude intérieure.
Le « LONGO » est une quête qui amène une meilleure approche, une meilleure découverte, une meilleure connaissance de son être, de soi. Longo est avant tout un enseignement basique, simple et sacré de la connaissance du corps, de l’esprit, de l’âme.
LONGO est une danse codifiée et tire son sens et son essence dans ce vaste puits ancestral de la connaissance et la sagesse sacrées de l’Afrique. Cette danse d’ancrage est la fusion de 3 danses initiatiques : Zebola, Bobongo, Kimbua. C'est une danse avec des intentions précises qui demande une conscience et une présence soutenues dans les mouvements.
Le Longo travaille sur la matière, en l’occurrence le corps. Le but étant, qu’à travers le corps, nous appréhendions une autre perception des choses et des événements, perception qui était jusque-là conditionnée par le mental.
Ouvrir la conscience, découvrir le lien avec la terre, le ciel, nos ancêtres et tout ce qui nous entoure ; guérir la séparation entre notre réalité intérieure et extérieure.
Cette danse mobilise énormément le bassin d'où jaillit l'énergie de vie. A voir comment une personne utilise son bassin, on peut savoir où il en est avec lui-même, avec son intériorité, avec son humanité. La zone du bassin est une zone très sensible émotionnellement.
Etre bien dans son bassin, c’est affirmer consciemment le rôle le plus important de notre mission terrestre, celui de vivre notre spiritualité dans la matière.
A travers des mouvements lents, rythmés et coordonnés, d'une respiration profonde et consciente, d'une détente des muscles profonds et notamment du bassin pour faire circuler l'énergie de la vie, d'une écoute intérieure et d'une présence en conscience...le Longo invite aussi à harmoniser les énergies du masculin et u féminin en nous. Toute cette pratique s’enveloppe de l’énergie qui nous unit à tout : l’Amour et celle qui tout le guérit : le Pardon
Inscription : 06 61 47 47 88 aicha _naciri@yahoo.com
Le centre Vynyasa Rabat propose une conférence sur
LONGO, Danse Initiatique d'Ancrage et de Guérison - avec Ariane Gomez, Thérapeute Psychocorporelle.
Mercredi 13 Novembre à 19h, Rabat Agdal
L’ANCRAGE DANS L’ETRE: CONSCIENCE ET PRESENCE, DIALOGUES DE L’AME
Ariane Gómez, thérapeute psychocorporelle, franco-espagnole résidant en Espagne, nous invite à partager ses expériences de transformation afin de nous inviter à vivre les nôtres. Elle nous parlera du Longo, une danse initiatique d’ancrage d’origine africaine que nous pourrons expérimenter ensuite le dimanche 17 novembre.
Ouvrir une porte au dialogue avec nous-mêmes afin de tirer le meilleur parti de notre potentiel créatif.
Oser renaître et réaliser nos rêves en abandonnant les limites que l'esprit nous impose.
Explorer notre Être et découvrir la magie qui nous habite lorsque nous sommes ancrés.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Entrée libre
Contacte r 06 61 47 47 88 aicha_naciri@yahoo.com
------------------------------------------------------------------------------------------------
Atelier LONGO, DANSE, avec Ariane Gomez
Dimanche 17 Novembre de 10h à 12h30
En Lingala, LONGO signifie « ANCRAGE » LONGO, danse d’ancrage est une danse sacrée de guérison (guérir de la séparation entre nous et nous-mêmes) qui permet de s’ancrer à l’intérieur de soi, dans l’Etre, dans le ici et maintenant : dans le centre. Elle nous guide vers la plénitude intérieure.
Le « LONGO » est une quête qui amène une meilleure approche, une meilleure découverte, une meilleure connaissance de son être, de soi. Longo est avant tout un enseignement basique, simple et sacré de la connaissance du corps, de l’esprit, de l’âme.
LONGO est une danse codifiée et tire son sens et son essence dans ce vaste puits ancestral de la connaissance et la sagesse sacrées de l’Afrique. Cette danse d’ancrage est la fusion de 3 danses initiatiques : Zebola, Bobongo, Kimbua. C'est une danse avec des intentions précises qui demande une conscience et une présence soutenues dans les mouvements.
Le Longo travaille sur la matière, en l’occurrence le corps. Le but étant, qu’à travers le corps, nous appréhendions une autre perception des choses et des événements, perception qui était jusque-là conditionnée par le mental.
Ouvrir la conscience, découvrir le lien avec la terre, le ciel, nos ancêtres et tout ce qui nous entoure ; guérir la séparation entre notre réalité intérieure et extérieure.
Cette danse mobilise énormément le bassin d'où jaillit l'énergie de vie. A voir comment une personne utilise son bassin, on peut savoir où il en est avec lui-même, avec son intériorité, avec son humanité. La zone du bassin est une zone très sensible émotionnellement.
Etre bien dans son bassin, c’est affirmer consciemment le rôle le plus important de notre mission terrestre, celui de vivre notre spiritualité dans la matière.
A travers des mouvements lents, rythmés et coordonnés, d'une respiration profonde et consciente, d'une détente des muscles profonds et notamment du bassin pour faire circuler l'énergie de la vie, d'une écoute intérieure et d'une présence en conscience...le Longo invite aussi à harmoniser les énergies du masculin et u féminin en nous. Toute cette pratique s’enveloppe de l’énergie qui nous unit à tout : l’Amour et celle qui tout le guérit : le Pardon
Inscription : 06 61 47 47 88 aicha _naciri@yahoo.com
Dominique Berjaud Nouiga anime des cours de
Tai Chi Chuang, à Rabat Ville
Le tai-chi est une gymnastique énergétique globale. Il consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires avec lenteur et précision. Dérivé des arts martiaux, le tai-chi fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise.
Formée à New York par un maître chinois, Dominique enseigne désormais cette discipline à Rabat Ville.
contact 06 13 57 06 31 dominique-nouiga@hotmail.fr
Isabelle propose des séances de
yoga, relaxation, méditation
- en groupe pour femmes
- pour enfants
- en groupe mixte
contact 06 02 47 27 17 centreyogaetnature@gmail.com
Abderrahim Hilali, Institut Hilali de Bien Etre, propose des consultations en
réflexologie - iridologie - bilan hygiène de vie
sur rendez-vous, à Meknes
A partir d'un bilan de santé individualisé basé sur les profils de tempéraments et typologies - Abderrahim Hilali propose un travail de redressement du terrain, avec des techniques naturelles :
- MASSAGES ==> réflexologie / shiatsu / massage thai / drainage lymphatique
- PLANTES ==> phytothérapie / aromathérapie / élixirs floraux
- MTC ==> moxas / auriculothérapie / ventouses
- ORTHOKINESIE ==> "gymnastique des organes"
- conseils diététiques et nutrition
Formé par son père, pionnier de la naturopathie au Maroc, Abderrahim Hilali a été élève de Marchesseau (père fondateur de la naturopathie en France) ; il est diplômé de l'Académie Internationale des Sciences de l'Homme (Fondation Marchesseau). Diplômé du Collège de Naturopathie Rénovée, il a suivi l'enseignement approfondi du C.N.R (fondateur André Lafon). Il a par ailleurs reçu un enseignement de naturopathie allemande et est certifié "Heilpraktiker"
contact 05 35 52 25 99 06 60 31 03 69 instituthilali@hotmail.fr
Carole Khouk, propose des
cours de yoga au centre Yog'Harmonie
Rééducation posturale, rééducation respiratoire, souplesse, relaxation et méditation.
Réflexologie plantaire - shiatsu - massage thai ==> sur rendez-vous
conseils et accompagnements aux "Fleurs de l'Atlas"
http://yogharmonie.canalblog.com/
lieu ==> Résidence Jnane Al Andalous, Avenue Essaadiyine, Meknès
contact 06 72 34 99 73 carolekhouk@gmail.com
Philippe De Vos propose un séminaire
l'Ennéagramme dans la voie soufie
samedi 02 et dimanche 03 novembre, à Casablanca
Philippe De Vos vous propose d'explorer l'énnéagramme, "science d'identification des blessures de l'âme et de leur libération".
Pour avoir une idée du travail ==> https://www.youtube.com/watch?v=NtbGAlU-m90
https://m.youtube.com/watch?v=laqPMvXCCm4
Lieu : quartier Racine, Casablanca
contact whatsapp 0661429009 0661096664
Philippe Reffray propose une séance de
relaxation et méditation
le MERCREDI - de 18h40 à 20h - Rabat Agdal
Se poser, dans le calme, se mettre à l'écoute des sensations, vers un état de détente... installer une conscience du moment, développer une écoute de l'intérieur... Une séance en 4 étapes, avec détente corpotelle, relaxation guidée, méditation guidée et méditation silencieuse.
Les vertus de la méditation et de la relaxation sont nombreuses. Une pratique régulière permet de développer un calme intérieur, de conscientiser ses émotions, de réduire les états dépressifs chroniques ; une reprise en mains de son être vers des équilibres nouveaux...
lieu ==> MERCREDI : centre Vinyasa, rue Loukaimden, Rabat Agdal
contact 06 61 08 41 00 philippe_reffray@yahoo.fr
Aicha Naciri, centre Vinyasa de yoga et développement personnel, propose des séances
yoga - sophrologie - relaxation - méditation - kundalini
Centre Vinyasa 44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin APIA (3e étage) Agdal Rabat
contact 06 61 47 47 88 aicha_naciri@yahoo.com
/https%3A%2F%2Fprofilepics.canalblog.com%2Fprofilepics%2F4%2F3%2F432780.jpg)
/http%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F48%2F14%2F504919%2F124494147_o.jpg)