Blog des activités du mieux-être au MAROC

infos pratiques, événements "mieux-être" au Maroc

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lac de salé nov18

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stage "grammaire des émotions", à Rabat

Maud Gobin propose un stage

"grammaire des émotions", avec Philippe Poirson

GE mars 2019_page-0001

19, 20, 21 avril, à Rabat (l'Harhoura)

Nos réactions émotionnelles au quotidien peuvent parfois nous dérouter voire nous perturber dans nos relations avec les autres. Vous vous sentez submergé par vos colères sans en comprendre le sens... vous vous énervez régulièrement et sans raison contre vos enfants... vous avez des difficultés à vous affirmer devant votre patron...  il vous est difficile de dire Non...  vous avez l’impression que les autres vous sont hostiles... vous avez peur … de l’eau, de l’avion, des araignées...  vous êtes au contact de vos réactions émotionnelles parasites.

Nous nommons indifféremment émotion tout ce qui se passe en nous, or…. exprimer une émotion la libère et nous soulage, alors que…. exprimer une réaction émotionnelle parasite la renforce….

Ce stage, créé par Isabelle Filliozat, vous permettra de faire la différence entre émotions et réaction émotionnelle parasite, d’identifier vos réactions émotionnelles susceptibles de perturber vos relations avec les autres... de savoir reconnaître, accueillir et accompagner les émotions d’autrui …. en particulier la colère… et au final de ne plus être submergé par vos émotions.

Philippe Poirson est psychothérapeute à Paris, formateur en développement personnel, spécialiste en thérapie intégrative (écoute empathique, analyse transactionnelle, Gestalt thérapie, libération émotionnelle, relaxation, EMDR). Maud Gobin est puéricultrice et Coach parentale en Approche Empathique de l’Enfant, à Rabat.

télécharger  le pdf ==>   GE_mars_2019

conditions d'INSCRIPTION PREFERENTIELLE ==> jusqu'au 31/03

contact                06 29 04 24 47                                    mgobin.parentalite@gmail.com


 

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15 mars 19

workshop "dealing with STRESS by natural ways", à Rabat / chge DATE

Espace17 Rabat propose un workshop

dealing with STRESS by natural ways, avec Mahasen Almasneh

MahasinMar19

jeudi 28 mars - 18h15 à 20h  /  Rabat Centre Ville

L'atelier s'intéressera aux causes du stress, symptômes et effets sur le corps, sur le mental, sur les émotions et les relations. Avec exercices et méthodes pour y faire face avec des méthodes naturelles.

The workshop will treat stress causes, symptoms and effect on body, mind, emotions, and relationships. And finally it will present supplements, natural means and exercises to help us release stress in natural way. 
 Mahasen donnera son atelier en anglais, avec traduction en français.   Workshop in english translated into french.

 Lieu ==>  Espace17    avenue Hassan II (en face de station Tram Rabat Médina) - 7mn à pieds de GARE Rabat Ville

contact                06 61 08 41 00              06 30 88 63 56                     espace17rabat@gmail.com


 logo


 

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28 févr. 19

atelier "yin yoga" à Rabat

Aicha Naciri, centre Vinyasa de yoga et développement personnel, propose un atelier

Yin yoga, avec Claudia Viegas

une approche méditative et douce accessible à tous

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dimanche 14 avril - de 10h à 12h30

Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. En tenant les poses plus longtemps, vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé.

Les trois principes fondamentaux du Yin yoga sont les suivants:

– Respecter nos limites et trouver l'equilibre entre l'intensité de la posture et l'espace de confort

– Rester calme et tenter de maintenir l'immobilité.

– Tenir les postures le temps proposé,  toujours en respectant vos limites. Se mettre à l'écoute des sensations,et observer les fluctuations du mental.

Le Yin yoga travaille le corps, le cœur et le mental en profondeur. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la simple gravité comme levier de résistance, vous vivrez une expérience méditative complète, apprendrez à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.

LIEU  44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin  APIA (3e étage)    Agdal   Rabat        

contact     06 61 47 47 88           aicha_naciri@yahoo.com


 

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27 févr. 19

yoga "maternité" à Casablanca

Yoga Féminité Maternité propose

yoga "maternité"

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séances individuelles et groupe

  • préparation a l'accouchement / préparation pour couple.
  • yoga pre-natal : accompagnement à la naissance clinique
  • yoga post-natal
  • Rencontres avec des sages femmes
  • ateliers périnatalité

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Raja Gharbi est professeur de Yoga, diplômée de la Fédération Française de Yoga Viniyoga et Acharyia reconnue par la Fédération Francophone de Yoga. Formée à la maternité par Bernadette de Gasquet, elle est parmi les expertes du yoga "maternité" au Maroc.

 

 contact   06 61 51 24 93       rajagharbi56@gmail.com

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23 janv. 19

ateliers autohypnose, à S'Houl près de Rabat

Vinciane Wesel propose les

Ateliers d’Autohypnose du Printemps

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samedi 6 avril  / samedi 4 mai  / samedi 15 juin - de 09h30 à 17h30

Le printemps est un moment particulier. Vinciane propose de se reconnecter à la vie qui renait : prendre le temps, de renouer avec la nature et à soi permet de prendre de la distance par rapport aux évènements de la vie. Les 3 journées proposées seront consacrées au stress : émotions, besoins et le burnout. Les outils utilisés sont l’Hypnose, la Cohérence Cardiaque et la Communication Bienveillante dans un lien avec la nature, dans ce beau jardin de S'houl. Afin que cet apprentissage ait du sens et pour garantir une bonne dynamique dans le groupe,  il vous est demandé de s'inscrire aux 3 ateliers.

 J1  Les différents types de Stress : reconnaître  ses émotions  pour pouvoir les moduler

J2  Prendre soin de ses besoins profonds

J3  Eviter de se consumer de l’intérieur

Télécharger le flyer ==>   Atelier_Stress_Printemps2

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Vinciane Wesel est médecin généraliste, formée en Belgique en hypnose éricksonienne auprès de Th. Melchior. Ses domaines de prédilection sont le suivi des femmes enceintes, le sevrage tabagique, les troubles du comportement alimentaire, la douleur chronique, l’anxiété et les consultations de soins de support en cancérologie. Elle poursuit sa formation à Ecole De la Présence Thérapeutique (Th. Janssen) en Belgique.

Lieu : S'HOUL (près de Rabat)   "LE JARDIN DE ZINEB"

 contact              06 61 30 91 62                         dr.weselv91@gmail.com


 

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ateliers de techniques vocales, avec Ilham Loulidi

Espace17 Rabat propose un atelier bimensuel de

techniques vocales, avec Ilham Loulidi

Flyer atelier Bi mensuel

MARDI 26/02 - 12/03 - 26/03 - 02/04   de 18h30 à 20h15

L'Atelier de technique vocale vise à éveiller une conscience subtile de tout le dispositif psychocorporel qui va faire émerger la VOIX. Ilham Loulidi aborde donc la VOIX dans une approche globale : le SON devient le résultat d'un processus de conscientisation et de canalisation de l'énergie.

A travers cet Atelier, le chanteur comprend le fonctionnement de sa mécanique corporelle... il découvre aussi des univers nouveaux de résonnances et de vibration, il se découvre !! Au fil du temps, il apprend à maîtriser sa musculature, à fluidifier les interactions entre différentes parties de son corps, il se renforce et s'assouplit en profondeur ! Dans ce processus, la VOIX devient un outil d'expression maîtrisé et créatif...

Ilham Loulidi propose donc une approche novatrice de la VOIX, dans une écoute fine du corps et de tout ce qui peut se vivre dans l'instant... une expérience nouvelle qui va donner aux chanteurs solistes, choristes, acteurs, orateurs des outils nouveaux pour développer : ampleur en connexion avec force, confiance et détermination.

Ilham Loulidi est chanteuse lyrique, professeure de technique vocale et comédienne. Elle forme depuis une trentaine d'années des chanteurs professionnels, chefs de chœur et choristes. Elle a lancé de nombreux jeunes talents. Elle enseigne le chant à l'ISADAC ; elle a également été membre du jury à la Star Academy du Maghreb. Elle se produit au Maroc et à l'étranger dans un répertoire classique et oriental.

L'atelier se déroule 1 semaine sur 2, avec un groupe de 6 à 12 personnes, dans un cadre lumineux, convivial et intime.

Jours :       CYCLE 1 ==>  26/02 ; 12/03 ; 26/03 ; 02/04

télécharger le FLYER COMPLET  ==> techniques_vocales_BiMensuel

 Lieu ==>  Espace17    avenue Hassan II (en face de station Tram Rabat Médina) - 7mn à pieds de GARE Rabat Ville

contact                06 61 08 41 00              espace17rabat@gmail.com


 logo


 

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02 janv. 19

cours de yoga, à Meknes

Isabelle propose des séances de

yoga, relaxation, méditation

- en groupe pour femmes

- pour enfants

- en groupe mixte

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 http://www.yogaetnature.com/

 contact         06 02 47 27 17              centreyogaetnature@gmail.com


 

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séances ressourcement, mieux-être - à Meknes

Isabelle propose des séances

ressourcement, mieux-être

praticienne

contact       06 02 47 27 17          isazeg2121@yahoo.fr


 

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01 janv. 19

consultations et soins en réflexologie, iridologie, naturopathie - Meknes

Abderrahim Hilali, Institut Hilali de Bien Etre, propose des consultations en

réflexologie - iridologie - bilan hygiène de vie

sur rendez-vous, à Meknes

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A partir d'un bilan de santé individualisé basé sur les profils de tempéraments et typologies - Abderrahim Hilali propose un travail de redressement du terrain, avec des techniques naturelles :

- MASSAGES ==> réflexologie / shiatsu / massage thai / drainage lymphatique

- PLANTES    ==> phytothérapie / aromathérapie / élixirs floraux

- MTC          ==> moxas / auriculothérapie / ventouses

- ORTHOKINESIE ==>   "gymnastique des organes"

- conseils diététiques et nutrition

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Formé par son père, pionnier de la naturopathie au Maroc, Abderrahim Hilali a été élève de Marchesseau (père fondateur de la naturopathie en France) ; il est diplômé de l'Académie Internationale des Sciences de l'Homme (Fondation Marchesseau). Diplômé du Collège de Naturopathie Rénovée, il a suivi l'enseignement approfondi du C.N.R (fondateur André Lafon). Il a par ailleurs reçu un enseignement de naturopathie allemande et est certifié "Heilpraktiker"

contact          05 35 52 25 99              06 60 31 03 69               instituthilali@hotmail.fr


 

 

19 déc. 18

conférence "comment paye-t-on les fautes de ses ancêtres ? à Rabat

Espace 17 RABAT propose une conférence

comment paye-t-on les fautes de ses ancêtres ? par Houria Boukerma

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vendredi 22 février à 18h30 / RABAT Centre ville

Il y a différentes façons de regarder nos liens avec nos ancêtres. L'arbre généalogique permet de mettre à jour les influences de notre passé familial à travers divers éléments. L'arbre donne des informations importantes qui orientent notre vie. Comment les trouver, les regarder, les reconnaître, les travailler pour nous permettre de les transformer en une aide positive et s'inscrire dans son histoire. En théorie et en pratique. Souvent un arbre généalogique mène à une constellation.

La Constellation familiale est une méthode très efficace, mise au point par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger, pour éclaircir des questions importantes et profondes de vie, pour mettre en lumière des événements cachés, des drames, des secrets qui font partie de l’histoire d’une famille. Ce processus permet de libérer l’énergie bloquée par ces événements. L'outil facilite la compréhension des modes d'action et de fonctionnement au sein des familles, des entreprises et des organisations ; il permet de remettre en mouvement vers une solution.

Houria est thérapeute, Projecteur de conscience – Identité, Systèmes et Solutions, formée à la psychogénéalogie et au récit de vie, au tarot, à la PNL, à l’ennéagramme, à la biologie et la sociologie clinique, elle pratique la thérapie individuelle et en groupe.

Inscription obligatoire - Places limitées

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 contact        06 61 08 41 00       ou       06 13 54 72 75


logo


       

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18 déc. 18

constellations familiales, à Rabat

Marie-Claude Egon propose deux journées de

constellations familiales et systémiques, animées par Houria Boukerma

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samedi 23 (9h à 17h30) et dimanche 24 février (9h à 16h30)  - Rabat

Un stage qui s'adresse à toute personne voulant élargir son champ de conscience et de compréhension de la vie. But : Se familiariser avec les constellations familiales, dans un cadre confidentiel. Ce stage permet d'acquérir les outils de base des constellations, de s’entraîner à la perception sensitive, à la pensée et à l'action systémique. Il développe l'attitude phénoménologique, la perception représentative et celle des solutions. Apprentissage de ce qui va vers une solution : S’occuper de soi et de ses affaires… par un renforcement de l'estime de soi,  de l'affirmation de soi et de la confiance en soi, etc. Les personne travaillant dans la relation d’aide, le soin, dans l’accompagnement professionnel peuvent être aussi très intéressées, de même que celles en suivi de thérapie, complément de gestalt et systémie familiale.

Pour profiter pleinement des deux jours, un cadre est posé avec notamment présence aux deux jours et respect des horaires.CRI

LES INSCRIPTIONS SE FONT AVANT LE 15/01. Lieu précisé à remise des arrhes.

Houria Boukerma vit à Paris. Elle est thérapeute en psychogénéalogie, formée à la biologie et la sociologie clinique Paris. Récit de vie, PNL. Elle anime depuis plusieurs années des constellations familiales. Elle est familiarisée aux mystères des tarots.    http://houriaboukerma.wordpress.com/constellation/

Consultations individuelles ==>  vendredi 22 février, lundi 25 février et mardi 26 février   etrebien@wanadoo.fr     whatsapp +33 6 87 83 53 51 

Marie-Claude EGON habite Fès et Rabat. Psychothérapeute intégrative pour adultes et formée à la sociologie clinique et Roman familial Paris. Praticienne en relaxation. Accompagnement de fin de vie. Psychopédagogue de l’enfant et adolescent en difficulté. Coaching.

contact             06 13 54 72 75                        marie.christiani@hotmail.fr


 

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29 sept. 18

accompagnements par Hypnothérapie Médicale, à Rabat

Vinciane Wesel propose des

accompagnements avec l'Hypnothérapie Médicale

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 Vous êtes angoissé(e), stressé(e), insomniaques...  vous vivez des phobies, vous souhaitez arrêter de fumer ou vivez une période difficile de traitement par chimiothérapie ou radiothérapie...    

l'Hypnothérapie Médicale peut vous aider à traverser ces périodes, à mieux vivre les effets secondaires des traitements... voire même à donner un autre sens à la maladie.

 

Vinciane  Wesel propose également des accompagnements

bien être, maternité et hypnose

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Donner la vie, mettre au monde... Vinciane Wesel accompagne les femmes vers ce moment unique... pour faire de la grossesse une période heureuse, agréable... gérer les sensations douloureuses pour mener chacune à l'accouchement en toute sérénité, grâce à l'hypnose. L’accompagnement débute  vers le  4e mois.

Vinciane Wesel est Hypno thérapeute médicale. Elle est formée à "hypnothérapie médicale et thérapie" brève avec Thierry Melchior (Bruxelles), ainsi qu'à "Hypno-Natal" avec Lise Bartoli et Laurence Jeuffroy. Elle est actuellement en formation à "l'Ecoute à la présence thérapeutique" avec Thierry Janssen.

  contact              05 37 76 85 92     06 61 30 91 62                         dr.weselv91@gmail.com


 

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20 sept. 18

ateliers de "communication bienveillante" à Rabat

Vinciane Wesel propose un atelier

Comment se rendre la vie plus belle, avec la Communication Bienveillante

image002les VENDREDI 19 et 26 octobre, à Rabat  (18h-21h)

les VENDREDI 16 et 30 novembre, à Rabat  (18h-21h)

 

 

flyer Vinciane

 

La communication bienveillante  est un art de vivre avec soi-même et avec  les autres. C’est également une invitation à concentrer notre attention là où nous avons le plus de chance de trouver ce que nous cherchons et qui nous fait du bien.

Préciser mon  intention dans la relation

Clarifier et exprimer ce qui se passe en moi (sentiments, sensations)

Les 4 Etapes :   Observations / jugements ; sentiments / évaluations

Besoins / stratégies ; demandes / exigences

Vinciane WESEL: Médecin, Transmettrice en Communication Non violente selon la méthode de M. Rosenberg  formée avec A. Mekouar, A-C Annet et G. De Beusscher,  formée en Hypnose Médicale  et Thérapie brève avec Thierry Melchior (Bruxelles), actuellement en 3e année de formation à l’Ecole de la Présence Thérapeutique  avec Thierry Janssen (Bruxelles).

image005télécharger le flyer complet ==> Atelier_Vie_plus_belle

ATELIERS INDEPENDANTS  / peuvent être suivis séparément

contact           06 61 30 91 62               dr.weselv91@gmail.com


 

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05 sept. 18

méditation - relaxation , à Rabat

Philippe Reffray propose une séance de

relaxation et méditation

MeditRentree2018 octobre

le  MERCREDI  -   de 18h25 à 19h45  - Rabat

le  JEUDI - de 19H à 20h15 - Rabat centre ville

Se poser, dans le calme, se mettre à l'écoute des sensations, vers un état de détente... installer une conscience du moment, développer une écoute de l'intérieur... méditer, s'entraîner à observer...    une séance en 4 temps :  RELAXATION guidée, au sol /  MEDITATION assise guidée / MARCHE consciente / MEDITATION assise silencieuse.

Les vertus de la méditation et de la relaxation sont nombreuses. Une pratique régulière permet au méditant de retrouver un calme intérieur, de gérer et progressivement conscientiser ses émotions, de réduire les états dépressifs chroniques ; une reprise en mains de son être pour des meilleurs équilibres...

lieux ==> MERCREDI : centre Vinyasa, rue Loukaimden, Rabat Agdal   JEUDI :  ESPACE17 Rabat centre ville

contact          06 61 08 41 00                philippe_reffray@yahoo.fr


 

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yoga, méditation et massages, centre Yog'Harmonie, Meknes

Carole Khouk, propose des

cours de yoga au centre Yog'Harmonie

lotus

lundi             16h45-18h15         18h30-20h

mardi            10h30 -12h

mercredi       16h45-18h15         18h30-20h

vendredi       10h30 -12h                     

 Rééducation posturale, rééducation respiratoire, souplesse, relaxation, paix intérieure,

méditation      relaxation

Réflexologie plantaire - shiatsu - massage thai  ==>  sur rendez-vous

salle

http://yogharmonie.canalblog.com/

lieu ==>     Résidence Jnane Al Andalous, Avenue Essaadiyine, Meknès

contact            06 72 34 99 73             carolekhouk@gmail.com



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04 sept. 18

Qi Gong taoiste, à Rabat

Rabah propose une séance de

qi gong taoïste, guidée par Rabah

 le tao de la terre

marguerite

chaque dimanche de 8h45 à 10h15 - forêt hilton, entrée arrière

https://www.pure-sante.info/demarrer-qi-gong/

Le Qi Gong, art du mouvement secret de l'énergie vitale dans l'homme, est une discipline chinoise vieille de trois mille ans. Sa pratique permet de régénérer l'énergie et de rentabiliser au maximum les capacités physiques et psychiques. Ce travail sur l'énergie vitale nourrit et enrichit le physique, le psychique, l'affectif et le spirituel. Cela régénère ce qui est malade... réinforme du dedans ce qui a perdu l'information, ce qui est déformé, rétablit les " lois physiologiques détériorées et oriente l'existence vers la plénitude de vie pour la quelle nous sommes créés... l'énergie intérieure est renforcée, le corps se remplit, la force interne est créée... elle renforce interne renforce la santé du pratiquant... elle permet aussi de lier forme physique et esprit... une pratique méditative vers l'accomplissement de soi.   L'objectif de la pratique du qi gong est d'habiter le corps, de l'énergétiser, d'ouvrir la cuirasse musculaire (ensemble de défenses et de tensions) pour s'éclaircir et de trouver les ressources pour s'épanouir. 

Rabah a suivi quotidiennement pendant 6 années l'enseignement de Jean François Deulceux, maitre en qi gong et tai qi chuan, spécialiste en techniques énergétiques et en thérapies psychocorporelles.Basé à Mohammedia, il transmet aujourd'hui cet enseignement.

lieu ==> Bois Hilton / entrée arrière 

contact  INSCRIPTIONS          06 61 08 41 00           philippe_reffray@yahoo.fr


 

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10 avr. 18

arts martiaux et méditation, à Rabat

Omar Schekhli, Akasha Kriya Yoga, propose des séances de

arts martiaux et méditation

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les LUNDI, MERCREDI et VENDREDI  - horaires spécial ramadan

Wing Chun Tree

Au programme, des exercices d'arts martiaux, qui intègrent méditation et spiritualité, avec Kung Fu Wing Chun (et autres variétés d'arts chinois et japonais). L'entraînement est interne et externe (physique et énergétique), à mains nues et avec bâtons. Dans des temps anciens, arts martiaux et yoga étaient des disciplines complémentaires... il était courant de rencontrer un yogi pratiquant les arts martiaux ou un guerrier adepte de pratiques méditatives et spirituelles. Le programme proposé réunit ces deux aspects dans le but de former des humains à la fois bons, vertueux, sensibles et compatissants, ainsi que forts, agiles, vigoureux et courageux... des pratiques recommandées pour tous, pour retrouver force, équilibre et concentration.

lieu ==> Fôret Hilton Rabat

contact               06 36 57 41 97        page FB    @AkashaKriyaYoga


 

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07 févr. 18

séances "access bars", à Rabat

Aicha Naciri, propose des séances individuelles de

Access Bars

à Rabat, Agdal sur rendez-vous

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Access est un ensemble d’outils puissants qui facilitent une ouverture à la conscience, source créatrice de la réalité avec une aisance totale. C’est une méthode énergétique d’imposition des mains sur différentes parties  du corps, avec utilisation de phrases de déblayage. Cette technique a pour effet d’activer l’énergie, mais aussi d’effacer les sources de création de mémoires qui verrouillent les corps physique et mental : une réalité nouvelle peut se manifester.

Les bars d’Access est un parmi les outils de base d’Access de libération des mémoires cellulaires. Les bars déverrouillent les pensées limitantes, de même que les émotions, sentiments, croyances, attitudes qui impactent négativement certains domaines de la vie (santé, argent, créativité, relations, sexualité…..).

En activant 32 points au niveau de la tête, là où ces limitations sont emmagasinées, des libérations se font...   Prête, prêt à à laisser s’écrouler les murs de séparation pour laisser place à une nouvelle réalité vers les changement dans ta vie ?... vers des  nouvelles façon de fonctionner avec un panel de choix infinis.

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Centre Vinyasa      44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin  APIA (3e étage)    Agdal   Rabat        

 contact          06 61 47 47 88            aicha_naciri@yahoo.com


 

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lieu d'accueil de groupes, stages et formations - à Rabat

Entre ville ancienne et ville nouvelle, au coeur de Rabat,  ESPACE 17, un lieu dédié au coaching, espace pour des formations, avec posssibilité de résidence.

... pour tenir des REUNIONS, accueillir des FORMATIONS, animer des GROUPES de PAROLE, un TEAMBUILDING (20 participants maxi), des STAGES de développement personnel, de créativité, de méditation...    les formateurs, thérapeutes, coachs peuvent organiser leur intervention en "one to one" ou plus grand groupe,

... pour organiser une vente privée, un recrutement

... pour séjourner à Rabat dans un cadre cosy et semi-professionel

... pour résider lors d'une mission... avec la possibilité de tenir des réunions, des boards en comités restreints

De l'Espace 17,  on a une vue imprenable sur tout Rabat, avec en contrebas la célèbre avenue Mohamed V, le parlement, la médina, la mer... on se sent bien dans cet espace lumineux et calme en plein centre de Rabat... une énergie propice au changement dans la sérénité.

 http://espace17.canalblog.com/

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