Blog des activités du mieux-être au MAROC

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28 nov. 16

formation en permaculture, près de Rabat

Zineb Benrahmoune Idrissi propose une journée de formation

jardiner dans la démarche "permaculture"

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samedi 03 décembre -  9h à 17h

Une technique inspirée de la Nature, et valorisant les "génies" naturel et culturel présents au plus profond de chacun et de chacune d'entre nous !  Une première journée de formation, dans un cycle de 6 journées (toutes les 3 à 5 semaines) en 2016-2017, troisième édition.

télécharger le flyer détaillé ==>    flyer_perma

lieu ==> Le Jardin de Zineb à Shoul (GPS : 33.988791, -6.604248)

contact                   06 61 40 23 45                          zinebbi@yahoo.fr


 

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16 nov. 16

soins énergétiques, à Rabat

Aâïcha Lahlou propose des

soins énergétiques

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à Rabat, sur rendez-vous

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Dans une séance tout en douceur, Aâïcha Lahlou, thérapeuthe formée par Dolorès Soleymieux, accompagne pour défaire tensions, blocages, douleurs physiques, stress, peurs, mal-être…     Ces libérations permettent de nouvelles compréhensions des comportements, mécanismes jusqu’à rétablir la connexion àl'Être... une opportunité de s'ouvrir à de nouveaux possibles.   Des séances « énergétiques » sans manipulation corporelle ; pour tous.

contact                06 66 29 92 95         


 

 

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11 nov. 16

atelier "à cœur ouvert", avec Luchy Lopez - à Tanger

Florence Richer, Centre Sanzaru Tanger, organise un stage-atelier

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bien-être et danse "à cœur ouvert", avec Luchy Lopez

vendredi 02 (fin d'après-midi) et samedi 03 décembre, à Tanger

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"A Corazon Abierto"... un espace pour s'explorer à travers la danse... se rencontrer, se libérer... par la fluidité, la tension, la facilité, la difficulté... une occasion de se libérer de blocages profonds, de contacter la force potentielle en chacun de nous... le mouvement est libre, spontané et ne nécessite aucune expérience préalable... un moment de joie guidé par Luchy, dans une approche simple et riche de 25 années d'animation d'ateliers... autour de trois axes : psychologie contemplative, expression à travers la danse, conscience profonde du corps.      http://luchylopez.com/

remise pour inscription avant le 20 novembre ; remise spéciale "hommes" ; hébergements possibles

lieu   ==>    Riad Sultan, Kasbah de Tanger

contact           06 63 419 303                          sanzarutanger@hotmail.com           https://www.facebook.com/SanzaruTanger/


 

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09 nov. 16

matinée qi gong taoïste, près de Rabat

Jean-François Deulceux propose un atelier de

qi gong taoïste

 le tao de la terre

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samedi 10 décembre, de 8h45 à12h

Le Qi Gong, art du mouvement secret de l'énergie vitale dans l'homme, est une discipline chinoise vieille de trois mille ans. Sa pratique permet de régénérer l'énergie et de rentabiliser au maximum les capacités physiques et psychiques. Ce travail sur l'énergie vitale nourrit et enrichit le physique, le psychique, l'affectif et le spirituel. Cela régénère ce qui est malade... réinforme du dedans ce qui a perdu l'information, ce qui est déformé, rétablit les " lois physiologiques détériorées et oriente l'existence vers la plénitude de vie pour la quelle nous sommes créés... l'énergie intérieure est renforcée, le corps se remplit, la force interne est créée... elle renforce interne renforce la santé du pratiquant... elle permet aussi de lier forme physique et esprit... une pratique méditative vers l'accomplissement de soi.   L'objectif de la pratique du qi gong est d'habiter le corps, de l'énergétiser, d'ouvrir la cuirasse musculaire (ensemble de défenses et de tensions) pour s'éclaircir et de trouver les ressources pour s'épanouir. 

Jean François Deulceux est maitre en qi gong et tai qi chuan, spécialiste en techniques énergétiques et en thérapies psychocorporelles. Consultant auprès de dirigeants d'entreprises, dans le monde du spectacle et entraineur de spécialistes en arts martiaux, il applique des techniques issues des enseignements traditionnels d'orient et d'occident.  Basé à Mohamedia, il anime à Rabat plusieurs ateliers par mois.

lieu ==>  Rabat Al Menzeh (route de Rommani)  Rabat,  au milieu des oliviers et citronniers

contact          06 61 08 41 00           philippe_reffray@yahoo.fr


 

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23 oct. 16

séance relaxation et méditation - à Rabat

Philippe Reffray propose une séance de

relaxation et méditation

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MERCREDI  -   de 18h30 à 19h45 - Rabat

Un espace pour réguler les énergies de stress qui ont pu être accumulées, un moment pour poser de la détente du corps et de l'esprit... la relaxation guidée favorise le passage vers un état positif...    Un moment de prise de recul, de distanciation et d'acceptation des événements de la vie... la méditation installe des nouveaux réflexes face à tout ce qui peut survenir.

Une séance en plusieurs temps : relaxation au sol, méditation guidée assise, marche méditative guidée, assise en silence...  faire l'expérience d'outils simples pour se détendre, se recentrer, se connecter.

lieu ==> centre Vinyasa, rue Loukaimden, Rabat Agdal

contact          06 61 08 41 00                philippe_reffray@yahoo.fr


 

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22 oct. 16

"splendeurs de l'Inde du sud", voyage culturel et spirituel

Raja Gharbi, centre Sadhana, propose une découverte des

splendeurs de l'Inde du sud

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culture et spiritualités

du 29 janvier au 14 février 2017, avec Raja Gharbi

 L’ashram de Ramana Maharishi à Bangalore, le “Kora” d'Arunachala à Tiruvannāmalai, la découverte d'Auroville ; Chidambaram, citadelle du shivaïsme d'un temple, construit sur un tertre dans le Tamil Nadu, le rocher de Vivekananda les “backwaters....           télécharger le document d'information complet ==>   programme_inde_2017_1

 

contact              06 61 51 24 93         06 65 89 88 01          sadhanacasa@gmail.com


 

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05 oct. 16

cours de yoga, à Meknes

Isabelle propose des séances de

yoga, relaxation, méditation

- en groupe pour femmes

- pour enfants

- en groupe mixte

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 http://www.yogaetnature.com/

 contact         06 02 47 27 17              centreyogaetnature@gmail.com


 

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25 sept. 16

séances de psyogathérapie, à Harhoura, près de Rabat

Kleo Brunn propose des séances de

psyogathérapie

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sur rendez-vous, à Harhoura

Grâce à une approche psychocorporelle, la Psyogathérapie agit sur les différentes facettes de soi, "corps-émotions-esprit": élargir la conscience corporelle, repérer les habitudes mentales et favoriser la connaissance de soi. Selon les besoins, une séances intègre les outils de la psychothérapie et du Hatha Yoga... une synergie qui va soigner des troubles, soutenir des soucis passagers ou de crises plus existentielles. Une démarche accompagnée par Kleo, psychologue, professeur de yoga, master practitioner PNL, Bioénergéticienne.

contact             06 78 89 40 33                   kleo.brunn@psyogatherapie.com


 

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15 sept. 16

danse orientale, à Rabat

Le centre Vinyasa de yoga et développement personnel propose un cours de

danse orientale, avec Amal Belgnaoui

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le mardi et jeudi  à 11h

La vie est mouvement, la vie est une danse. La danse orientale est l’occasion de célébrer la vie dans son mouvement...  une expérience de libération d’énergie pour retrouver la fluidité du mouvement, la force de la pose, l’harmonie et la grâce du corps, la joie intérieure...   Dansons avec Amal Belgnaoui, pédagogue et chorégraphe en danse orientale... pour combiner les techniques de base (ondulations, vibrations, déplacements) à la danse du voile ou aux chorégraphies du bâton.

lieu   ==>     Centre Vinyasa      44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin  APIA (3e étage)    Agdal   Rabat       

contact        06 61 47 47 88           aicha_naciri@yahoo.com


 

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09 sept. 16

tai qi quan et qi gong, à Casablanca

Ghislaine Gaudreau Kanouni propose son programme de printemps            

qi gong   et   tai qi

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le jeudi de 19h30 à 21h, à Casa Del Arte

Le « Qi Gong contre les douleurs », une technique mise au point par le Dr. JIAN Liujun, docteur en médecine traditionnelle chinoise et cardiologue.  « Où il y a douleur, il y a blocage du sang et de l’énergie. » dit un précepte bien connu du « Nei Jing ».   Le « Qi Gong contre les douleurs » vise à renforcer la capacité de l’auto-guérison du pratiquant, grâce à des concentrations, des visualisations positives et des mouvements qui régulent la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens.  En Taï Ji Quan, apprentissage des 23 formes du Quimétao, sur la base du style Chen, à l’origine de toutes les écoles de Taï Ji.

TOUTES INFORMATIONS + dates ==> télécharger flyer  TJBrochure_Sept

Lieu ==>   Casa Del Arte, au 7 rue Franceville,   Oasis   Casablanc

contact       06 61 14 87 69             k.ghislaine@gmail.com


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07 sept. 16

cours de yoga, à Rabat

Aicha Naciri, centre Vinyasa de yoga et développement personnel, propose des

cours de yoga

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  • lundi et mecredi  à  17h
  • mardi et jeudi  à  09h
  • mardi et jeudi  à  18h30

 Centre Vinyasa      44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin  APIA (3e étage)    Agdal   Rabat        

contact        06 61 47 47 88           aicha_naciri@yahoo.com


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cours de yoga au centre Yog'Harmonie, Meknes

Carole Khouk, propose des

cours de yoga au centre Yog'Harmonie

salle

lundi             17h-18h30         19h-20h30

mardi            10h-11h30        17h-18h30  

mercredi       17h-18h30        19h-20h30

jeudi            18h30-20h

vendredi      8h-9h30            10h-11h30                        

 Rééducation posturale, rééducation respiratoire, souplesse, relaxation, paix intérieure, méditation

Lieu ==>     Résidence Jnane Al Andalous, Avenue Essaadiyine, Meknès

Contact            06 72 34 99 73             carolekhouk@gmail.com



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04 févr. 16

RABAT -- coaching individuel

Philippe Reffray propose des séances de

coaching individuel

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Retrouver confiance, se connecter avec son potentiel à travailler, à communiquer...   s'exprimer en entretien, en public, en réunion... gérer un conflit...  canaliser stress et émotions...  s'affirmer, se positionner,  mener un groupe, une classe... mieux communiquer...  clarifier ses idées pour prendre une décision      ... des motifs pour être coaché.

Avec des outls simples et pratiques, Philippe Reffray accompagne en séances individuelles. Enseignant et formateur, il suit depuis une quinzaines d"années des stages et formations en développement personnel. Ces dernières années, il s'est consacré aux constellations familiales, à l'hypnose ericksonienne, au chant comme discipline artistique et de connaissance de soi, à l'art thérapie, et également aux disciplines d'éveil comme méditation, yoga et qi gong. Il développe et anime au Maroc des formations et teambuildings pour des organismes internationaux, entreprises...  auprès de publics adultes ou jeunes adultes (communication, fonctionnement humain et relationnel dans les organisations, management humain, communication écrite, stress et gestion des émotions,relation commerciale).

 http://www.prformation.ma

contact          06 61 08 41 00        philippe_reffray@yahoo.fr


 

05 janv. 16

"relaxation et vitalité" en plein air, à Casablanca

Céline Huart propose un cours plein air

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le jeudi matin, de 8h30 à 9h45

Un moment de détente et de soin pour se libérer des tensions et du stress, pour gagner en vitalité et en présence à  soi. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous essayons de tenir le coup et de faire face pour pouvoir « assurer ». Mais à quel prix ? Notre corps est souvent mis de côté quand il n’est pas tordu dans tous les sens pour satisfaire des dictats de beauté. Mais écoutons-nous vraiment les signaux qu’il nous envoie par le biais de tensions musculaires, douleurs de dos, fatigue, insomnie ou difficulté de concentration ?       Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin du corps par  la respiration, le mouvement, la conscience, la voix, les méditations guidées, les techniques psychocorporelles...   lui redonner sa beauté naturelle, sa mobilité et sa capacité à sentir...  séance dans un jardin avec sons des oiseaux, dans des couleurs changeantes du ciel et de la végétation... à l’écoute de la nature et de nos sensations, avec sérieux et légèreté, juste pour se faire du bien, apprendre à s’aimer,rire, jouer ; sans jugements, sans forcer, sans rien à prouver juste apprendre à savourer l’instant et être heureux tout simplement. Un moment pour se faire du bien sans modération, connecté à soi en lien avec les autres.

contact         06 33 07 81 87           danse.harmonie@gmail.com


 

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01 mai 13

MOHAMMEDIA -- Qi-Gong et Tai Qi avec J-F Deulceux

Jean-François Deulceux propose des cours de

Qi-Gong, Tai-Qi et Hi Chuan

chaque matin, à Mohammedia Centre

Jean François Deulceux est maitre en QI Gong et Tai Chi Chuan, spécialiste en techniques énergétiques et en thérapies psychocorporelles. Consultant auprès de dirigeants d'entreprises, dans le monde du spectacle et entraineur de spécialistes en Arts Martiaux, Jean François emploie des techniques issues des enseignements traditionnels d'Orient et d'Occident. L'objectif est d'habiter totalement le corps, de l'énergétiser, d'ouvrir la cuirasse musculaire (ensemble de défenses et de tensions) pour permettre à chacun de s'éclaircir et de trouver les ressources pour s'épanouir.

Le « Qi Gong », art du mouvement secret de l'énergie vitale dans l'homme, est une discipline chinoise vieille de trois mille ans dont la pratique permet de régénérer  l'énergie et de rentabiliser les capacités physiques et psychiques de tout un chacun. Le Qi (énergie vitale) peut être épargné, développé, intensifié,  par des exercices (gong) simples et pratiqués régulièrement. L'observation et l'expérience interprétées selon les idées des anciens chinois, et notamment celles des Taoïstes, concernant l'univers, ses lois, la nature et le rôle de l'homme, ont conduit à la mise au point des exercices. Elles sont aussi la raison de la double vocation du Qi Gong : aider à la guérison de certaines maladies et constituer une pratique méditative pour ce qui concerne l'accomplissement de soi.

Jean-François anime aussi des séances de Hi Chuan dans la nature ==>  le contacter.

 Lieu ==> quartier "Sablettes"   110 les Sablettes   Mohammedia Ouest

Contact         06 77 63 41 25

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30 avr. 13

LIEU DE STAGE : Gîte « Aux Lumières du Toubkal » près de Marrakech

Situé à environ 1h de l’aéroport de Marrakech, AUX LUMIERES DU TOUBKAL est un lieu idéal grâce à son environnement naturel et la paix qui y règne pour accueillir vos STAGES, SÉMINAIRES. De nombreuses activités annexes sont possibles : randonnées, hammam, VTT, massage, thé chez l’habitant.

Maison(1)Lieu
Au sein du Parc National du Toubkal, à 1,5 km d’Imlil (point de départ pour l’ascension du Mont Toubkal - 4167m), à 65 km de Marrakech, à 195 km de Taroudant, à env 300 km de Casablanca, Agadir et Essaouira.

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Capacité d'accueil
24 personnes en lits simples et doubles - 17 personnes en lits simples - 6 chambres spacieuses avec salle d'eau (douche), cheminée, coffre fort et rangements. Des gîtes aux alentours peuvent compléter l’hébergement.

Chambre Tafoukte(1)-1Salle de travail - de pratique
Une salle de 60m², sol et murs en tadelakt recouverte de hassira et tapis. Une terrasse extérieure de plus de 80 m²

Salle groupeLa nourriture
Un soin particulier est apporté à la nourriture (fruits et légumes du potager et non traités) – Adaptation aux régimes spéciaux (végétarien, carné…) - Pension complète ou gestion libre

Les hôtes
Respectueux de l’hospitalité berbère, Nadine et Ali ont à cœur de partager cet espace, aménagé avec goût et amour. Ali peut accompagner l’organisation de séjours dans le désert (treks fixes ou itinérants, bains de sable…) ou toute autre région du Maroc (gorges, oasis, villes impériales…).

Type de structure
Nadine pratique de nombreuses techniques de massage, propose des séances de méditation. Depuis plus de dix ans, elle est accompagnatrice en développement personnel (éveil de conscience). Le gîte initie des actions pour les populations locales (dons de vêtements, crayons, cahiers pour les enfants, service de ramassage des ordures…)

CONTACTS

Nadine   05 24 48 48 99         06 66 28 27 12           auxlumieredutoubkal@gmail.com 

Descriptif détaillé et album photos sur facebook : http://www.facebook.com/pages/AUX-LUMIERES-DU-TOUBKAL-maison-dh%C3%B4tes-et-g%C3%AEte-de-groupes/199878183401711


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LIEU DE STAGE : Gîte "les oliviers" près de Meknes

Le Gîte "Les Oliviers", dans la région de Meknès –Tafilalet, offre un hébergement de qualité dans un cadre champêtre et reposant. La campagne environnante peut être découverte à pied ou à cheval (club d’équitation à 50 mètres du gîte).

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Lieu

A 10 km  du Zerhoun et 10 km du centre de Meknes

Capacité d'accueil
Une douzaine de personnes en chambres / 2 avec salle de bain privative. Possibilité d'accueillir des groupes plus nombreux sous tente caïdale et dans la salle de yoga.

Salle de travail - de pratique

une salle de 80m², sol en carrelage ancien recouverte de tapis.

La nourriture

Une restauration de qualité, avec des menus adaptés à différents régimes, et les produits de la propriété (légumes frais, huile d’olive biologique).

Les hôtes
Carole et Kacem sont très disponibles pour accueillir les hôtes. Fatima cuisine de bons petits plats avec le sourire.

Type de structure
Carole enseigne le yoga depuis plusieurs années. Elle propose des cours de yoga et de gym douce dans une salle annexe qui abrite parfois d’autres activités (séminaires, conférences, expositions). Cet espace (10m sur 8m) est pourvu de 2 salles de bain et d'une salle de massage.

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CONTACT

05 35 43 39 72         06 72 34 99 73     06 61 84 91 45           www.gitelesoliviers.net

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LIEU DE STAGE : Gîte Ait Daoud, dans le Haut Atlas

Sur un haut plateau à 2000m, dans un paysage sauvage et majestueux, le Gîte Aït Daoud propose un espace de travail de groupes, de retraite et de détente, bien intégré dans son environnement.

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Lieu
Au village d'Aïd Daoud, à 6 heures de Marrakech, 3 heures de Ouarzazate, 1h15 de Tinghir - accessible par une route nouvellement goudronnée.

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Capacité d'accueil
18 personnes en chambres avec salle de bain et patio privatif
20 personnes en dortoirs

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Salle de travail - de pratique
une salle de séjour construite et décorée de matériaux locaux

La restauration
Une cuisine simple et savoureuse à base des produits des potager et verger du gîte, ainsi que des œufs et poulets fermiers du douar.

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Les hôtes
Issu d'une famille de transhumants, Saïd, le gérant connaît parfaitements les lieux de randonnées de la région. Une cuisinière, une femme de ménage et un gardien, tous originaires du douar, contribuent eux ausi à un accueil réussi.

Type de structure
Association ATLAS de développement rural : projets d'éducation, écotourisme, activités génératrices de revenus en faveur des femmes - voir site

CONTACTS

Michele Kasriel  au  05 37 67 40 80    06 61 29 20 65     mkasriel@gmail.com    www.association-atlas.com

Sur place,  Saïd   au  06 71 25 94 96


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