Blog des activités du mieux-être au MAROC

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Projection du film "Etre soi dans l'instant présent", à Agadir

Anne-Marie Lhoist et Philippe Reffray proposent la projection du film

« Etre soi dans l’instant présent »

Des entretiens entre Eckhart Tolle et Deepak Chopra

jeudi 23  février à 20h - Espace AIA, Agadir

Comment s'immerger dans l'instant présent ?  Comment être soi à chaque instant ?  Réalisé en avril 2013, le film nous invite à suivre une conversation entre Eckhart Tolle et Deepak Chopra. Dans ce dialogue, ces maîtres spirituels reconnus exposent leurs points de vue sur les thèmes de l'amour universel, le dépassement de l'ego ou encore le lien corps-esprit... des réponses claires et accessibles. Ils nous invitent ainsi à mieux nous poser dans le présent et nous proposent des clés pour une vie plus harmonieuse, plus authentique et plus en accord avec qui nous sommes vraiment.

Journées-du-mieux-être Film1

contact              06 97 53 76 30        


 

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4 journées "mieux-être", à Agadir

Anne-Marie Lhoist et Philippe Reffray proposent

les 4 jours du Mieux Etre

du 23 au 26 février - Espace AIA, Agadir

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contact              06 97 53 76 30        


 

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20 févr. 17

week-end "qi gong taoiste", à Meknes

Philippe Reffray propose un weekend de

qi gong taoiste, animé par Jean-François Deulceux

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 du vendredi 17 (au soir) au dimanche 19 mars (début après-midi)

 Art du mouvement secret de l'énergie vitale, le qi gong est une discipline multimillénaire dont la pratique régénère les capacités psychiques, physiques... et facilite l'éveil des facultés cachées.     Au programme, exercices de mise en mouvement et de rassemblement de l'énergie intérieure au niveau des méridiens, organes et trois champs de cinabre (centres de transformation de l'énergie), exercices des sons des organes, enchainements d'ouverture des articulation... travail sur le système lymphatique et d'autres canaux d'énergie que les méridiens, concentration, visualisation intérieure, maitrise, circulation et harmonisation énergétiques...   avec des pratiques spécifiques à la saison, et à l'heure de la journée (matinées, fin d'après-midi, début de nuit ...).    Jean François Deulceux est maitre en qi gong et tai qi chuan, spécialiste en techniques énergétiques et en thérapies psychocorporelles. Consultant auprès de dirigeants d'entreprises, dans le monde du spectacle et entraineur de spécialistes en arts martiaux, il applique des techniques issues des enseignements traditionnels d'orient et d'occident.  Basé à Mohamedia, il y anime des pratiques quotidiennes, et des ateliers bimensuels à Rabat.    

Le lieu ==>   gîte Les Oliviers, à Meknes             télécharger le flyer ==> weekend_de_QiGo_18_mar17

 contact               06 61 08 41 00         philippe_reffray@yahoo.fr


 

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yoga, dans le sud Marocain

Raja Gharbi, centre Sadhana, propose des séjours

yoga dans le désert du sud Marocain

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du 23 au 27 mars et / ou du 27 au 30 mars

Des séjours à la carte complets et variés, depuis l'accueil des participants à l’aéroport de Zagora, jusqu'à Mhamid Elghizlane, pour se rendre ensuite dans les dunes de L'Erglihoudi, dans la plus pure tradition nomade... puis les Dunes de Chegaga.     programme détaillé ==>  programme_desert_mars_2017_2_1

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Raja Gharbi pratique le yoga depuis 1983 .Formée avec François Lorin, elle est diplômée de la fédération française de yoga viniyoga ; elle est actuellement reconnue en tant que yogacharya par la fédération francophone de yoga. Elle préside l'association marocaine de yoga depuis 2006.

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contact              06 61 51 24 93          06 65 89 88 01        sadhanacasa@gmail.com 


 

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11 févr. 17

stage "constellations familiales", à Rabat

Marie-Claude Egon propose deux journées d'atelier

constellations familiales et systémiques, animées par Houria Boukerma

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samedi 8  (9h à 17h30) et dimanche 9 avril  (9h à 16h30)  - Rabat

Deux journées d'atelier pour se familiariser avec les constellations familiales, dans un cadre confidentiel, en théorie et en exercices pratiques. Ce stage permet d'acquérir les outils de base des constellations, de s’entraîner à la perception sensitive, à la pensée et à l'action systémique. Il développe l'attitude phénoménologique, la perception représentative et celle des solutions... Un apprentissage vers une solution : s’occuper de soi, de ses affaires… par un renforcement de l'estime de soi, de l'affirmation de soi et de la confiance.   Le stage s'adresse à  tous ceux qui souhaitent élargir leur champ de conscience et de compréhension de la vie, à ceux qui travaillent dans la relation d’aide, le soin, dans l’accompagnement professionnel, suivi de thérapie, complément de gestalt et systémie familiale.      Pour profiter pleinement des deux jours, un cadre est posé avec notamment présence aux deux jours et respect des horaires indispensables.     Nombre de places limité ; inscriptions prises en compte à règlement.

Houria Boukerma vit à Paris. Elle est thérapeute en psychogénéalogie, formée à la biologie et la sociologie clinique Paris. Récit de vie, PNL. Elle anime depuis plusieurs années des constellations familiales. Elle est familiarisée aux mystères des tarots.    http://houriaboukerma.wordpress.com/constellation/

Consultations individuelles les jeudi 6 et vendredi 7 avril    contact :  etrebien@wanadoo.fr

Marie-Claude EGON habite Fès et Rabat. Psychothérapeute intégrative pour adultes et formée à la sociologie clinique et Roman familial Paris. Praticienne en relaxation. Accompagnement de fin de vie. Psychopédagogue de l’enfant et adolescent en difficulté. Coaching.

contact             06 13 54 72 75                        marie.christiani@hotmail.fr


 

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15 janv. 17

weekends de formation "massage thai", à Meknes

Isabelle propose deux weekends de formation en

 

massage thai, animés par Nicolas Mae

samedi 18 et dimanche 19 mars  /   samedi 01 et dimanche 02 avril   -  à Meknes

COURS MASSAGE1

 http://www.yogaetnature.com/

 contact         06 02 47 27 17              centreyogaetnature@gmail.com


 

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02 janv. 17

soins énergétiques, à Rabat

Aâïcha Lahlou propose des

soins énergétiques

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à Rabat, sur rendez-vous

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Dans une séance tout en douceur, Aâïcha Lahlou, thérapeuthe formée par Dolorès Soleymieux, accompagne pour défaire tensions, blocages, douleurs physiques, stress, peurs, mal-être…     Ces libérations permettent de nouvelles compréhensions des comportements, mécanismes jusqu’à rétablir la connexion àl'Être... une opportunité de s'ouvrir à de nouveaux possibles.   Des séances « énergétiques » sans manipulation corporelle ; pour tous.

contact                06 66 29 92 95         


 

 

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23 oct. 16

séance relaxation et méditation - à Rabat

Philippe Reffray propose une séance de

relaxation et méditation

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MERCREDI  -   de 18h30 à 19h45 - Rabat

Un espace pour réguler les énergies de stress qui ont pu être accumulées, un moment pour poser de la détente du corps et de l'esprit... la relaxation guidée favorise le passage vers un état positif...    Un moment de prise de recul, de distanciation et d'acceptation des événements de la vie... la méditation installe des nouveaux réflexes face à tout ce qui peut survenir.

Une séance en 4 temps,

     RELAXATION guidée, au sol ==>  couper avec la journée d'activités, re-connecter au corps

     MEDITATION assise guidée ==>  s'initier au processus "méditation"... observer, laisser faire...

     MARCHE guidée ==> développer conscience et concentration dans une action simple

     MEDITATION assise silencieuse ==>  s'entraîner à méditer en silence, devenir autonome dans sa pratique

 lieu ==> centre Vinyasa, rue Loukaimden, Rabat Agdal

contact          06 61 08 41 00                philippe_reffray@yahoo.fr


 

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05 oct. 16

cours de yoga, à Meknes

Isabelle propose des séances de

yoga, relaxation, méditation

- en groupe pour femmes

- pour enfants

- en groupe mixte

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 http://www.yogaetnature.com/

 contact         06 02 47 27 17              centreyogaetnature@gmail.com


 

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25 sept. 16

séances de psyogathérapie, à Harhoura, près de Rabat

Kleo Brunn propose des séances de

psyogathérapie

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sur rendez-vous, à Harhoura

Grâce à une approche psychocorporelle, la Psyogathérapie agit sur les différentes facettes de soi, "corps-émotions-esprit": élargir la conscience corporelle, repérer les habitudes mentales et favoriser la connaissance de soi. Selon les besoins, une séances intègre les outils de la psychothérapie et du Hatha Yoga... une synergie qui va soigner des troubles, soutenir des soucis passagers ou de crises plus existentielles. Une démarche accompagnée par Kleo, psychologue, professeur de yoga, master practitioner PNL, Bioénergéticienne.

contact             06 78 89 40 33                   kleo.brunn@psyogatherapie.com


 

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15 sept. 16

danse orientale, à Rabat

Le centre Vinyasa de yoga et développement personnel propose un cours de

danse orientale, avec Amal Belgnaoui

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le mardi et jeudi  à 11h

La vie est mouvement, la vie est une danse. La danse orientale est l’occasion de célébrer la vie dans son mouvement...  une expérience de libération d’énergie pour retrouver la fluidité du mouvement, la force de la pose, l’harmonie et la grâce du corps, la joie intérieure...   Dansons avec Amal Belgnaoui, pédagogue et chorégraphe en danse orientale... pour combiner les techniques de base (ondulations, vibrations, déplacements) à la danse du voile ou aux chorégraphies du bâton.

lieu   ==>     Centre Vinyasa      44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin  APIA (3e étage)    Agdal   Rabat       

contact        06 61 47 47 88           aicha_naciri@yahoo.com


 

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09 sept. 16

tai qi quan et qi gong, à Casablanca

Ghislaine Gaudreau Kanouni propose son programme de printemps            

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le jeudi de 19h30 à 21h, à Casa Del Arte

Le « Qi Gong contre les douleurs », une technique mise au point par le Dr. JIAN Liujun, docteur en médecine traditionnelle chinoise et cardiologue.  « Où il y a douleur, il y a blocage du sang et de l’énergie. » dit un précepte bien connu du « Nei Jing ».   Le « Qi Gong contre les douleurs » vise à renforcer la capacité de l’auto-guérison du pratiquant, grâce à des concentrations, des visualisations positives et des mouvements qui régulent la circulation du sang et de l’énergie dans les méridiens.  En Taï Ji Quan, apprentissage des 23 formes du Quimétao, sur la base du style Chen, à l’origine de toutes les écoles de Taï Ji.

TOUTES INFORMATIONS + dates ==> télécharger flyer  TJBrochure_Sept

Lieu ==>   Casa Del Arte, au 7 rue Franceville,   Oasis   Casablanc

contact       06 61 14 87 69             k.ghislaine@gmail.com


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07 sept. 16

cours de yoga, à Rabat

Aicha Naciri, centre Vinyasa de yoga et développement personnel, propose des

cours de yoga

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  • lundi et mecredi  à  17h
  • mardi et jeudi  à  09h
  • mardi et jeudi  à  18h30

 Centre Vinyasa      44, Rue de l'Oukaimden - appt.8, au-dessus du magasin  APIA (3e étage)    Agdal   Rabat        

contact        06 61 47 47 88           aicha_naciri@yahoo.com


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cours de yoga au centre Yog'Harmonie, Meknes

Carole Khouk, propose des

cours de yoga au centre Yog'Harmonie

salle

lundi             17h-18h30         19h-20h30

mardi            10h-11h30        17h-18h30  

mercredi       17h-18h30        19h-20h30

jeudi            18h30-20h

vendredi      8h-9h30            10h-11h30                        

 Rééducation posturale, rééducation respiratoire, souplesse, relaxation, paix intérieure, méditation

Lieu ==>     Résidence Jnane Al Andalous, Avenue Essaadiyine, Meknès

Contact            06 72 34 99 73             carolekhouk@gmail.com



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04 févr. 16

RABAT -- coaching individuel

Philippe Reffray propose des séances de

coaching individuel

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Retrouver confiance, se connecter avec son potentiel à travailler, à communiquer...   s'exprimer en entretien, en public, en réunion... gérer un conflit...  canaliser stress et émotions...  s'affirmer, se positionner,  mener un groupe, une classe... mieux communiquer...  clarifier ses idées pour prendre une décision      ... des motifs pour être coaché.

Avec des outls simples et pratiques, Philippe Reffray accompagne en séances individuelles. Enseignant et formateur, il suit depuis une quinzaines d"années des stages et formations en développement personnel. Ces dernières années, il s'est consacré aux constellations familiales, à l'hypnose ericksonienne, au chant comme discipline artistique et de connaissance de soi, à l'art thérapie, et également aux disciplines d'éveil comme méditation, yoga et qi gong. Il développe et anime au Maroc des formations et teambuildings pour des organismes internationaux, entreprises...  auprès de publics adultes ou jeunes adultes (communication, fonctionnement humain et relationnel dans les organisations, management humain, communication écrite, stress et gestion des émotions,relation commerciale).

 http://www.prformation.ma

contact          06 61 08 41 00        philippe_reffray@yahoo.fr


 

05 janv. 16

"relaxation et vitalité" en plein air, à Casablanca

Céline Huart propose un cours plein air

relaxation et vitalité

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le jeudi matin, de 8h30 à 9h45

Un moment de détente et de soin pour se libérer des tensions et du stress, pour gagner en vitalité et en présence à  soi. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous essayons de tenir le coup et de faire face pour pouvoir « assurer ». Mais à quel prix ? Notre corps est souvent mis de côté quand il n’est pas tordu dans tous les sens pour satisfaire des dictats de beauté. Mais écoutons-nous vraiment les signaux qu’il nous envoie par le biais de tensions musculaires, douleurs de dos, fatigue, insomnie ou difficulté de concentration ?       Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin du corps par  la respiration, le mouvement, la conscience, la voix, les méditations guidées, les techniques psychocorporelles...   lui redonner sa beauté naturelle, sa mobilité et sa capacité à sentir...  séance dans un jardin avec sons des oiseaux, dans des couleurs changeantes du ciel et de la végétation... à l’écoute de la nature et de nos sensations, avec sérieux et légèreté, juste pour se faire du bien, apprendre à s’aimer,rire, jouer ; sans jugements, sans forcer, sans rien à prouver juste apprendre à savourer l’instant et être heureux tout simplement. Un moment pour se faire du bien sans modération, connecté à soi en lien avec les autres.

contact         06 33 07 81 87           danse.harmonie@gmail.com


 

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01 mai 13

MOHAMMEDIA -- Qi-Gong et Tai Qi avec J-F Deulceux

Jean-François Deulceux propose des cours de

Qi-Gong, Tai-Qi et Hi Chuan

chaque matin, à Mohammedia Centre

Jean François Deulceux est maitre en QI Gong et Tai Chi Chuan, spécialiste en techniques énergétiques et en thérapies psychocorporelles. Consultant auprès de dirigeants d'entreprises, dans le monde du spectacle et entraineur de spécialistes en Arts Martiaux, Jean François emploie des techniques issues des enseignements traditionnels d'Orient et d'Occident. L'objectif est d'habiter totalement le corps, de l'énergétiser, d'ouvrir la cuirasse musculaire (ensemble de défenses et de tensions) pour permettre à chacun de s'éclaircir et de trouver les ressources pour s'épanouir.

Le « Qi Gong », art du mouvement secret de l'énergie vitale dans l'homme, est une discipline chinoise vieille de trois mille ans dont la pratique permet de régénérer  l'énergie et de rentabiliser les capacités physiques et psychiques de tout un chacun. Le Qi (énergie vitale) peut être épargné, développé, intensifié,  par des exercices (gong) simples et pratiqués régulièrement. L'observation et l'expérience interprétées selon les idées des anciens chinois, et notamment celles des Taoïstes, concernant l'univers, ses lois, la nature et le rôle de l'homme, ont conduit à la mise au point des exercices. Elles sont aussi la raison de la double vocation du Qi Gong : aider à la guérison de certaines maladies et constituer une pratique méditative pour ce qui concerne l'accomplissement de soi.

Jean-François anime aussi des séances de Hi Chuan dans la nature ==>  le contacter.

 Lieu ==> quartier "Sablettes"   110 les Sablettes   Mohammedia Ouest

Contact         06 77 63 41 25

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30 avr. 13

LIEU DE STAGE : Gîte "les oliviers" près de Meknes

Le Gîte "Les Oliviers", dans la région de Meknès –Tafilalet, offre un hébergement de qualité dans un cadre champêtre et reposant. La campagne environnante peut être découverte à pied ou à cheval (club d’équitation à 50 mètres du gîte).

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Lieu

A 10 km  du Zerhoun et 10 km du centre de Meknes

Capacité d'accueil
Une douzaine de personnes en chambres / 2 avec salle de bain privative. Possibilité d'accueillir des groupes plus nombreux sous tente caïdale et dans la salle de yoga.

Salle de travail - de pratique

une salle de 80m², sol en carrelage ancien recouverte de tapis.

La nourriture

Une restauration de qualité, avec des menus adaptés à différents régimes, et les produits de la propriété (légumes frais, huile d’olive biologique).

Les hôtes
Carole et Kacem sont très disponibles pour accueillir les hôtes. Fatima cuisine de bons petits plats avec le sourire.

Type de structure
Carole enseigne le yoga depuis plusieurs années. Elle propose des cours de yoga et de gym douce dans une salle annexe qui abrite parfois d’autres activités (séminaires, conférences, expositions). Cet espace (10m sur 8m) est pourvu de 2 salles de bain et d'une salle de massage.

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CONTACT

05 35 43 39 72         06 72 34 99 73     06 61 84 91 45           www.gitelesoliviers.net

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LIEU DE STAGE : Gîte Ait Daoud, dans le Haut Atlas

Sur un haut plateau à 2000m, dans un paysage sauvage et majestueux, le Gîte Aït Daoud propose un espace de travail de groupes, de retraite et de détente, bien intégré dans son environnement.

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Lieu
Au village d'Aïd Daoud, à 6 heures de Marrakech, 3 heures de Ouarzazate, 1h15 de Tinghir - accessible par une route nouvellement goudronnée.

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Capacité d'accueil
18 personnes en chambres avec salle de bain et patio privatif
20 personnes en dortoirs

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Salle de travail - de pratique
une salle de séjour construite et décorée de matériaux locaux

La restauration
Une cuisine simple et savoureuse à base des produits des potager et verger du gîte, ainsi que des œufs et poulets fermiers du douar.

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Les hôtes
Issu d'une famille de transhumants, Saïd, le gérant connaît parfaitements les lieux de randonnées de la région. Une cuisinière, une femme de ménage et un gardien, tous originaires du douar, contribuent eux ausi à un accueil réussi.

Type de structure
Association ATLAS de développement rural : projets d'éducation, écotourisme, activités génératrices de revenus en faveur des femmes - voir site

CONTACTS

Michele Kasriel  au  05 37 67 40 80    06 61 29 20 65     mkasriel@gmail.com    www.association-atlas.com

Sur place,  Saïd   au  06 71 25 94 96


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