Le blog du Yoga et activités de mieux-être - MAROC
Informations pratiques, stages, ateliers, contacts, pour aborder les disciplines du mieux-être et du développement personnel au MAROC.
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Ateliers de yoga prénatal en mai à Casa
Nada Mehdi propose des ateliers de
« yoga prénatal et préparation a la maternité »
Samedi 19 mai - Cultiver la joie et une attitude de gratitude
Samedi 26 mai - Schémas mentaux, et préparation à l’accouchement
La grossesse s’accompagne de nombreux bouleversements physiques, émotionnels, mentaux et spirituels ; en même temps que l'enfant se développe, corps, identité, et rapport au monde se transforment. La pratique du yoga et de la méditation aident à vivre ce voyage de façon harmonieuse, tout en préparant à un accouchement conscient et à une maternité épanouie. Les ateliers yoga prénatal et préparation à la maternité» sont en petits groupes, pendant 2 heures. Ils intègrent le yoga pour soulager les maux de dos, corriger l’alignement, libérer les tensions, augmenter la souplesse, et renforcer le plancher pelvien ; des exercices de respiration pour calmer le mental, augmenter la capacité respiratoire et préparer à l’accouchement ; une pratique méditative pour prendre conscience des schémas mentaux, de se centrer, et de se connecter à son enfant ; des exercices de réflexion et de création autour du thème traité ; un partage avec d’autres femmes vivant la même situation, dans un esprit d’échange et de solidarité.
Nada Mehdi est professeur de yoga kundalini certifiée par KRI (Kundalini Research Institute) et membre d’IKYTA (International Kundalini Yoga Teacher Association). Formée également en danse, en création littéraire, ainsi qu’en ayurveda, elle intègre ces disciplines à son enseignement. Ces dernières années, elle a été formatrice en éducation populaire et développement personnel au sein de la Commission Scolaire de Montréal.
Contact 06 59 81 55 55 nada@yogablanca.com
Stage pranayama et créativité consciente, à Casa
Salima Luna Ghazzal Raoui, Nabil Scally et le Centre Pranayama proposent un stage
Pranayama et ECC - Activation du 7e Chakra
samedi 19 et dimanche et 20 mai - 9h30 à 17h à Casablanca
Le 7ième Chakra régit la connexion à la dimension spirituelle, la Connaissance, le Savoir, la Pensée, la Maitrise, la Concentration, la Contemplation, La Méditation. Il permet, bien activé d’approfondir la connaissance de la Vie Intérieure. Cette connaissance nourrit la sagesse et la conscience profonde ; le monde Intérieur commence à être reflété par le monde Extérieur. Souvent suite à une période de profonde perte de repères, appelée la nuit de l’âme dans la tradition chamanique ou une crise spirituelle, une renaissance spirituelle est possible : l’être construit sa solidité et force intérieure sur sa pratique régulière d’intériorité et d’études poussées dans la dimension mystique de l’être. Pendant ces deux jours, nous explorerons avec diverses approches notre lien à notre spiritualité, son importance dans notre quotidien… et de repartir avec en lien avec la source de Vie en nous. Le 7e chakra, Sahasrara ou chakra coronal, est sur le sommet de la tête (tonsure des moines, auréole des saints). Il est le siège de l’accomplissement de l’homme, il nous connecte à l’essence divine. L’ouverture du chakra coronal amène connexion et identification à l’essence divine, chassant la peur et apportant la plénitude jusqu’à la réalisation et l’illumination. Il est stimulé par la couleur violette, le blanc et l’or et la note Si.
Lieu ==> « Chemins de L’Eveil » chez Kenza Belghiti, à l’Oasis
Contact 06 00 62 93 32 lateliersr@gmail.com
Yoga Iyengar avec Philippe Welter, à Rabat
Soumiya, et l’Association Entretoise, proposent un stage de
Yoga Iyengar, avec Philippe Welter
samedi 19 et dimanche 20 mai, à Rabat-Agdal - 10h à 12h30 ; 14h à 16h30
2 jours de pratique Yoga Iyengar pour découvrir les bienfaits physiques et émotionnels de cette discipline. Le Yoga Iyengar est du hatha-yoga aux postures (asanas) minutieusement analysées par le maître BKS Iyengar pour en extraire les principes essentiels : alignement, précision et intensité, les 3 mots-clés de cette pratique psychocorporelle exigeante et bienfaisante. Le programme est progressif pour évoluer graduellement dans les différents groupes de postures. Etre raide ou âgé ne sont pas un obstacle à la pratique du yoga. Le yoga est ouvert à tous et toutes. Merci d'indiquer à votre inscription si vous souffrez de mal de dos, arthrose, hypertension, etc.
Philippe Welter a découvert cette méthode en 2002 après une fracture de la cheville. Formé au centre de yoga Iyengar de Montpellier, il est certifié Junior 1 par le RIMYI de Pune en Inde depuis 2009, et poursuit son perfectionnement auprès d'enseignants avancés.
Contacts 06 63 39 98 73 06 60 23 23 06
Formation en Feng Shui, à Casa
Marion Almer propose une formation en
Feng Shui
Cycle 1 : découverte et règles de base
samedi 19 et dimanche 20 mai
samedi 26 et dimanche 27 mai
L’homme et son milieu ne font qu’un » proverbe Zen. Nos lieux de vie – notre maison, notre bureau, notre commerce - agissent fortement sur notre bien-être. Vivre dans un environnement harmonieux nous permet d’exploiter notre énergie à bon escient. Le Feng Shui s’est développé il y a plus de 4000 ans en Chine. Il est avant tout autre considération une technique, un art et une méthode qui vise à inscrire harmonieusement les constructions humaines dans leur environnement ; à harmoniser les forces qui nous entourent et par là vivifier l’énergie vitale (le Chi) et fluidifier sa circulation... ceci pour apporter santé, bien-être, harmonie et réussite.
3 grands principes sont à la base du Feng Shui : le chi,énergie cosmique qui circule dans le corps, dans l'environnement et dans l'habitat ; le yin et le yang, deux forces opposées et complémentaires omniprésentes dans notre environnement et dont l’équilibre conditionne notre bien-être ; les 5 éléments, Feu, Terre, Métal,'Eau et Bois qui composent notre Univers, notre planète, chaque être humain et de leur bonne répartition dépend notre destin. Grâce au Feng Shui, un espace de vie se trouve harmonisé et un lieu de travail potentialisé. Un environnement bien harmonisé et énergétisé influe sur les relations sociales, familiales, sentimentales ; les finances ; la santé ; le développement et la scolarité des enfants ; le développement professionnel, la carrière ; les projets ; le développement personnel, la spiritualité. Les bienfaits du Feng Shui sont concrets, réels et durables.
Issues des enseignements de Pierre Thirault, maître Feng Shui et fondateur de l’I.E.F.S. (Institut Européen de Feng Shui), les formations en Feng Shui sont volontairement orientées sur la pratique d’un Feng Shui traditionnel, mais en constante actualisation et adapté aux modes de vie et de pensée occidentaux. La formation s’adresse à tous ceux qui souhaitent s’approprier cet art de vivre et réaliser des changements dans leur vie. Aucune connaissance préliminaire n’est nécessaire.
Contact 0660 21 58 07 harmonie.par.energie@gmail.com www.harmonie-par-energie.com
Conférences et atelier avec Guy Corneau, à Casa
Nahed Rachad propose une série de
Conférences et atelier avec Guy Corneau
Conférence « Revivre, Le sens profond de la maladie du cancer » jeudi 24 mai - 19h à 21h
télécharger le flyer ==> Conf__rence_Revivre
Conférence « Le meilleur de soi au travail » (spécial entreprise) jeudi 24 mai - 15h à 17h
télécharger le flyer ==> Conf__rence_Le_meilleur_de_soi_au_travail
Conférence « Le meilleur de soi et l'amour » vendre 25 mai - 19h à 21h
télécharger le flyer ==> Le_meilleur_de_soi_et_l_amour
Atelier « Le pouvoir d'aimer » samedi 26 mai – 08h30 à 17h
télécharger le flyer ==> Atelier_le_pouvoir_d_aimer
Contact 05 22 20 44 35 06 61 10 74 50
Introduction aux constellations familiales, à Fes
Marie Claude Egon propose un séminaire de
introduction aux constellations familiales
samedi 26 (9h-17h) et dimanche 27 mai (10hà 16h) à Fes
Un séminaire pour particuliers ou professionnesl voulant élargir leur champ de conscience et de compréhension de la vie ; pour les professionnels de la relation d’aide, de l’accompagnement et le soin. Le but du séminaire est de se familiariser avec les constellations familiales, en théorie et en pratique. Ce stage de découverte permet d'acquérir les outils de base des constellations, de s’entraîner à la perception sensitive, à la pensée et à l'action systémique. C’est une méthode pour comprendre les mécanismes des pathologies familiales, sachant que la vie de chaque être humain est fortement déterminée par son histoire familiale. Les constellations éclairent la question de l’identité, sur celle concernant notre vie émotionnelle et notre accomplissement. « Comment l’histoire de la famille peut elle influencer sa vie, ses relations, son succès ou celle des enfants ? De quelle façon s’est construite une relation-transfert d’objet à sujet ? Comment assumer son destin et la liberté ? Grâce aux représentants choisis dans le groupe, positionnés dans l’espace, une constellation clarifie les relations familiales, personnelles et professionnelles. Ce travail sur le système permet de prendre conscience des liens invisibles qui bloquent les énergies et par le travail, les libèrent. Les constellations offrent des nouvelles perspectives de vie, de choix et une meilleure compréhension des principes et structures des systèmes. Enoncer ce qui va vers une solution. S’occuper de soi et de ses affaires…etc. Consteller développe des facultés indispensables aux thérapeutes, médecins, psychologues, conseillers de la santé, éducateurs, formateurs, enseignants et toutes personnes travaillant dans la relation d’aide, aide à l’emploi, animateurs… pour envisager des ouvertures, de nouvelles solutions et des actions efficaces. Vous développerez ainsi, l'attitude phénoménologique, la perception représentative, le développement de solutions.
Les thérapeutes : Houria Boukerma vit à Paris, elle anime depuis plusieurs années des constellations familiales. Elle est thérapeute en psychogénéalogie, formée à la biologie et la sociologie clinique, au Récit de vie, à la PNL. Elle estaussi familiarisée aux mystères des tarots. Marie-Claude Egon vit à Fès. Psychothérapeute intégrative pour adultes et formée à la sociologie clinique et Roman familial Paris, elle est aussi praticienne en relaxation et en accompagnement de fin de vie, psychopédagogue de l’enfant en difficulté.
Contact 06 13 54 72 75 marie.christiani@hotmail.fr
Ateliers avec Homaya Amar
Céline Etchevery-Mendy propose une série de stages - ateliers
Atelier 1 "Ouverture à une nouvelle vibration"
samedi 26 mai - 19h à 23h – à Rabat
lundi 28 mai - 19h à 23h – à Casablanca
Evoluer nécessite la puissance de racines positives et saines pour soutenir les nouveaux fruits et feuilles. Durant cette soirée, les participants créeront un espace sacré tandis que Homaya transmettra une profonde et puissante énergie de guérison, en provenance des racines ancestrales des chamans d’Amérique du Sud et Centrale, afin de soutenir la croissance individuelle, la conscience et la transformation et créer l’espace intérieur nécessaire pour que de nouvelles vibrations entrent en jeu.
"Fleur de vie"
dimanche 27 mai - 10h à 19h - lieu à préciser
La fleur de vie est un des puissants symboles sacrés contenant toute la sagesse et les pouvoirs de la création qui chevauchent et englobent le temps linéaire et la forme horizontale. Dans ce riche mystère apparaissent les cellules du corps, l'ADN, tous les solides platoniciens et bien plus encore. Diverses traditions indigènes utilisent le dessin dans la terre comme rituel de guérison ; il s’agit d’imprimer prières de vibrations positives, avec la grâce et le cœur énorme de la terre-mère, qui transmet et transforme. Créer une fleur de vie est un rituel d’éveil des cellules, un acte méditatif pour relier à la sagesse qui crée TOUT et l'éternel présent. En tant que groupe de personnes, nous pouvons imprimer ce code, le rendre à la plante, à la terre-mère avec nos prières de paix, d'amour, de santé et d'harmonie dans chacun des pétales de la fleur et dans les domaines de notre vie individuelle et collective.
Atelier 2 "Dimensions"
mardi 29 mai de 19h à 23h
Avez-vous déjà remarqué cette lumière étincelante autour des gens ou des arbres ? Dans le monde en 3D, nous percevons une certaine lumière mais il y en a d’autres ! Le stage «Dimensions» est une occasion de soulever le voile et voir « au-delà » : apprendre les dimensions ; prendre conscience des sens de la lumière et des corps subtils...
Homaya est thérapeute, guide spirituel spécialisée en techniques ancestrales et sagesse chamanique. Ces neuf dernières années, elle a voyagé et reçu des enseignements de guides spirituels, thérapeutes et chamans. Elle a été initiée dans la lignée des Curanderos du Mexique. Homaya enseigne ce qu’elle a appris de ses maîtres, utilisant les niveaux supérieurs des dimensions et des vibrations de notre existence. Elle transmet avec sourire, amour et compassion et un esprit visionnaire et profond. Homaya est passée maître dans l’art de guérir le cœur, guider les gens sur leur chemin après et amener des changements dans la vie et son évolution. Homaya voyage dispense son enseignement en Amérique du sud, Allemagne, Portugal ou Italie. Elle intervient pour la première fois au Maroc.
Homaya Amar propose d'autres atelier au Maroc fin mai et début juin. Pour toute information, PRENDRE CONTACT directement avec Céline Etchevery-Mendy.
Contact Homaya.maroc@gmail.com
Stage yoga et pilates, à Moulay Bousselham
Odile Saez propose un
stage yoga et pilates
vendredi 1er (à 18h), samedi 02 et dimanche 03 juin, à Moulay Bousselham
Au programme, pilates, yoga, pranayam, yoga des yeux, relaxation profonde et méditation.
Contact pilatesyoga@hotmail.fr 0661 785 870
Retraite à Azemmour, avec Hind et Chad Conner
Chad Conner propose trois jours de
retraite, avec Hind Conner, Yossi Cabeza, Malaya Kasal et Chad Conner
du jeudi 31 mai (à 18h) au dimanche 3 juin, à Azemmour
Au travers du souffle, de la méditation, du silence, et de l'exploration dynamique du moment présent... 3 jours autour du thème de "L'élément du Bois de la philosophie Taoïste". Cet élément représente l'expansion, il accompagne et dirige le mouvement de croissance au travers des obstacles et turbulences de la vie. Nous vivons notre vie comme une graine qui ne sait pas qu'elle a le pouvoir de devenir une fleur magnifique. Cette graine, cachée dans sa gangue est a l'abri et pourtant elle tente de sortir, elle a le courage de percer sa cuirasse qui la protégeait jusqu'ici. Elle commence à se mettre en mouvement. Aussitôt l'épreuve s'engage : il faut qu'elle sorte de la terre, qu'elle contourne les pierres. Très dure auparavant dans sa gangue, la voici à présent une pousse fragile et vulnérable, exposée à tous les dangers."Malgré cela, elle tend vers l'inconnu, vers le soleil, vers la source de lumière sans savoir ni où ni pourquoi. Sa croix est lourde à porter, mais peu importe, la graine est possédée par un rêve et elle avance." Au programme, méditation, thérapies de mouvements, respiration, le travail de « process » en groupe, et enseignement oral.
Hind CONNER est formée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et au travail énergétique en Chine et aux Etats-Unis. Elle porte un intérêt particulier à la relation entre la sensation, l’émotion et la pensée. Elle utilise l'acupuncture, la respiration et le questionnement des sensations pour guider les gens vers une compréhension de leurs schémas de fonctionnement. Chad CONNER est formé en MTC et en techniques de psychologie aux États-Unis et en Europe. Il s’est spécialisé dans le travail psychosomatique et l’acupuncture. Il utilise le ressenti du moment pour libérer les blocages intérieurs. Yossi CABEZA est formé en MTC, travail énergétique, massage thaï et shiatsu. Il pratique depuis 15 ans en Israël. Il a conduit de nombreuses retraites a travers le monde en utilisant les techniques corporelles de méditation et des travaux de groupe pour guider les gens vers la découverte de leur potentiel intérieur. Malaya KASAL est praticien professeur de yoga thaïlandais, massage thaïlandais, et Pilates. Malaya a 15 ans d'expérience et a étudié le yoga de Swami Satchidananda Ashram aux Etats-Unis et en Inde.
Lieu ==> Riad L’Oum Errebia à Azemmour http://www.azemmour-hotel.com/
Contact 05 22 47 12 19 cconner@ananda.ma
SAIDIA -- Cours de yoga
Els Comeyne propose
Cours de yoga
- chaque mardi 14 h
- chaque jeudi 14h
Els, professeur de yoga formée dans la tradition Sivananda à Reith en Autriche... Un yoga basé sur 5 principes pour mêner une vie en santé : exercices physiques, respiration, relaxation, régime alimentaire et pensées positives.
Lieu ==> Rue Aghbal à Saïdia dans une salle équipée pour 8 à 10 personnes
Contact 06 55 13 93 77 vzwyogasana@live.be www.yogasaidia.weebly.com
RABAT -- Soins énergétiques
Chantal Le Dain Gerber propose des
soins énergétiques
Formée au Québec, Chantal Le Dain Gerber propose une restructuration du système énergétique et "polarités du Dr Stone". Séances individuelles sur rendez-vous.
Contact 06 44 33 69 16 chantal.dedaingerber@gmail.com
RABAT -- Vinyasa et Bigram yoga
Kenza Benmoussa propose des
Cours de YOGA dans une belle véranda
- lundi à 18h ==> Vinyasa yoga
- mercredi à 18h ==> Bikram yoga
- vendredi à 12h30 ==> Vinyasa yoga
Lieu ==> Route des Zaers, Rabat
Contact 06 61 06 60 00 kenzajourney@hotmail.com
KENITRA -- Yoga et pilates
Abdelilah Benhiba El Idrissi propose des
Cours de yoga et pilates
- mardi de 17h30 à 18h30
- jeudi de 17h30 à 18h30
- samedi de 11h à 12h30
Abdelilah, enseignant de yoga et pilates, dispose également d'une grande expérience de l'enseignement des arts martiaux et du karaté auprès des jeunes et des adultes. Il propose à Kenitra trois cours hebdomadaires.
Abdelilah propose également des COURS A DOMICILE.
Lieu ==> Golden Gym - lot El Qods (secteur E derrière le tribunal - Birrami Est
Contact 06 00 70 57 50
FES -- "A la recherche du soi et du mieux-être"
Marie Claude Egon propose un Atelier hebdomadaire
« A la Recherche du Soi et du Mieux-Être »
le lundi de 9h30 à 10h30
Une séances en petit groupe pour retrouver un équilibre par une meilleure respiration ; pour canaliser son énergie et se recentrer ; pour se préparer mentalement à des examens, entretiens, accouchement ; pour développer souplesse, fluidité, relâchement « corps et esprit » ; pour mieux se connaitre ; pour surmonter une conduite addictive ; pour accueillir l’autre dans l’écoute, la confiance et le respect.
Marie Claude EGON, est psycho-énergéticienne, psychothérapeute intégratifs de la N.F.L. Paris. Sa pratique thérapeutique est multi-référentielle : psychanalyse, gestalt, bioénergie, techniques psychocorporelles, émotionnelle, familiale, approche T.C.C. (Thérapie Cognitivo – Comportementale), visualisation, relaxation, etc. ... La N.F.L est une école agréée par l’AFFOP (Association Fédérative Française des Organismes de Psychothérapies relationnelle et psychanalytique), le SNPP (Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie), la FFraPIM (Fédération Française de Psychothérapie Intégrative et Multiréférentielle), l’EAIP (Association Européenne de Psychothérapie Intégrative).
Lieu ==> 22 rue Melilla – Quartier Atlas - Fes
Contact 06 13 54 72 75
AGADIR -- Hatha yoga, avec Anne-Marie Lhoist
Anne-Marie Lhoist propose des
cours de Hatha-Yoga
- jeudi à 19h30
- samedi à 10h30
Lieu ==> Taddart Complexe de la Fédération des Oeuvres Sociales des Travaux Public
Contact 06 29 42 35 00 annemarielhoist@hotmail.com
MARRAKECH -- Atelier d'écriture avec Marie Carton
Marie Carton propose un
Atelier d’écriture
chaque mercredi de 19h à 21h
Un atelier pour mêler les mots et les histoires dans un espace convivial au milieu des livres où l'ouverture et l'imagination seront les maîtres-mots !
Télécharger l’affiche ==> Caf__du_Livre
http://web.me.com/marieandre/Ateliers_d%C3%A9criture_au_Maroc/Accueil.html
Contact 06 73 73 44 29 mariecarton@arc.sn
RABAT -- Séances de Yoga Nidra
Khadija Bouzoubaa propose des séances de
yoga nidra
le mardi à 11h - à Rabat Agdal
«Nidra» signifie «sommeil». Il existe trois états de conscience connus : l’état de veille, l’état de sommeil profond et l’état de sommeil avec rêves. En yoga-nidra, on tente de créer un quatrième état de conscience, où le corps dort alors que la conscience reste éveillée. Ce quatrième état est l’état de « thuria » qui fait la synthèse des trois autres états. Le yoga nidra est souvent rapproché de la relaxation profonde. Cependant le yoga nidra n’est pas une relaxation dans le sens courant du terme. Si sa pratique est en effet à la fois relaxante et libératrice, c’est parce que le corps est complètement détendu allongé sur le sol, mais la conscience reste présente. Le yoga nidra est avant tout une expérience à goûter. Les mots peuvent difficilement en rendre compte car l’état de yoga nidra se situe au-delà des mots.
Khadija Bouzoubaâ enseigne le yoga depuis 1997. Elle est praticienne de Reiki et diplômée en thérapie transpersonnelle.
Contact 05 37 77 87 77 06 77 31 86 94
CASA -- Cycle de Nei Gong au Centre Sadhana
Christel Wilk propose un
cycle de Tian Yan Nei Gong
du 07 mars au 28 mars - le mercredi de 10h à 12h
Lieu ==> Centre Sadhana RésidenceAbdelmoumen, Rue Pasquier, Imm.7 Franceville 2 Casa
Contact 05 22 25 69 63 06 44 54 58 96
Un cours de découverte offert.
Le « nei gong » est une série de très ancien mouvements chinois qui se sont transmis de maitre à élève depuis 5.000 ans. Les mots « nei gong » en chinois signifient « travail interne » ou « mouvements internes ». Ces exercices emmagasinent l’énergie dans le centre énergétique appelé « dantian ». Ils aident à tonifier le corps et à ralentir la respiration. Ils augmentent la vitalité, clarifient le mental, et améliorent la concentration. Les mouvements sont continus, dynamiques et rythmés ; accessible à tous.
CASA -- Cycle de Nei Gong au Centre de Yoga des Asphodèles
Christel Wilk propose un
cycle de Tian Yan Nei Gong
du 07 mars au 28 mars - le mercredi de 19h à 21h
Lieu : Centre de Yoga 21, rue des Asphodèles (en face pizza hut) - 4e ét Casa
Contact 05 22 25 69 63 06 44 54 58 96
Un cours de découverte offert.
Le « nei gong » est une série de très ancien mouvements chinois qui se sont transmis de maitre à élève depuis 5.000 ans. Les mots « nei gong » en chinois signifient « travail interne » ou « mouvements internes ». Ces exercices emmagasinent l’énergie dans le centre énergétique appelé « dantian ». Ils aident à tonifier le corps et à ralentir la respiration. Ils augmentent la vitalité, clarifient le mental, et améliorent la concentration. Les mouvements sont continus, dynamiques et rythmés ; accessible à tous.