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mieux-être, développement personnel / Rabat et Maroc
11 février 2015

séjour méditation de pleine conscience, à Essaouira

Marion Bouzid propose un

séjour méditation de pleine conscience

du 20 au 27 mars, à Essaouira

Un séjour pour se ressourcer, rompre avec l’agitation extérieure et le tumulte intérieur, renouer avec l’essentiel et la simplicité d’être juste là, bien vivant et trouver en soi et renforcer les ressources insoupçonnées pour faire face de façon plus efficace aux défis de la vie moderne... « li tlef, i ched l’ard » « celui qui s’égare, qu’il s'ancre dans le sol » un proverbe marocain...  cultiver le lien à la nature et à sa propre nature intérieure d’être humain. Quand notre esprit s’égare, se relier à cette terre pour se retrouver soi-même et renouer avec l’essentiel...  un fondement de la pleine conscience le trésor est en chaque moment, au fond de nous et juste sous nos pieds...  La méditation de pleine conscience, bien au-delà d’une simple pratique ou d’un art de vivre est simplement une attention portée à cet essentiel pour couper avec l’agitation et revenir à une « présence» apaisée... l’esprit est en adéquation avec le corps et le monde. Le lâcher prise, l'acceptation de l'instant présent et la bienveillance envers soi-même en sont les maîtres mots...   Au programme, des pratiques de méditations guidées, des temps d’échanges en groupe, des exercices corporels en pleine conscience, marches silencieuses, des exercices de thérapie cognitive pour apprendre à observer ses pensées et émotions, des repas en pleine conscience, des ateliers thématiques autour de sujets tels que « pleine conscience et recherche du bonheur », « la pleine conscience et gestion des émotions », etc.    Marion Bouzid est psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), instructrice de pleine conscience formée par les Pr Zindel Segal, Pierre Philippot, Lucio Bizzini. Elle est l’auteure de « Les enfants de la psychanalyse » aux éditions « Mon Petit Editeur » en 2012 et d’un livre à paraître le 4 mars 2015 aux éditions odile Jacob intitulé « Les pouvoirs de la tolérance », dans une collection dirigée par Jeanne Siaud-Facchin. Elle est également monitrice et juge-arbitre en Savate Boxe Française, Vice-Championne de france de kick-boxing et Vice-championne d'Ile de France de Savate Boxe Française et également spécialisée dans la préparation mentale en sports de combat.  Laila Sell pratique le Yoga depuis plus de 16 ans et l'enseigne depuis 9 ans. Les voyages de Laila l'ont amenée à passer plus de 8 années de sa vie en Inde où elle a eu la chance d'approfondir sa pratique et d'acquérir de l'expérience en suivant les enseignements d'un maître indien dans la tradition du Yoga Lyengar pendant 4 ans. Depuis lors, elle a continué à étudier les différentes formes de yoga avec beaucoup de grands maîtres venus d'horizons divers (Hatha, Yoga Vini, Viniyasa débit, Yin, Scaravelli, Tai Chi, Chi Gong et méditation Vipassana) tout en étant autodidacte et exploratrice dans sa pratique quotidienne. Elle est également formée à différentes approches corporelles telles que les massages Ayurvédique et Thai et a suivi un entrainement intensif de danse classique indienne en Inde. Depuis 2006, Laila se consacre à temps plein à l'enseignement du Yoga un peu partout dans le monde entre l'Inde, le Maroc, Malte, la Turquie, l'Allemagne, le Royaume-Uni et l'Italie.       http://www.association-mindfulness.org/       http://www.cps-emotions.be/mindfulness/      http://www.yogalaila.com/           http://psychologueaumaroc.over-blog.com/

contact            06 01 94 76 45                  marionmari@yahoo.fr          


 

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