Philippe Reffray propose une séance de

relaxation et méditation

MeditSept17

MERCREDI  -   de 18h25 à 19h45  - Rabat

Se poser, dans le calme, se mettre à l'écoute des sensations, simplement, vers un état de détente... puis installer une conscience de ce qui est, développer une écoute de l'intérieur... méditer, s'entraîner à observer...    une séance en 4 temps :  RELAXATION guidée, au sol /  MEDITATION assise guidée / MARCHE consciente / MEDITATION assise silencieuse

 lieu ==> centre Vinyasa, rue Loukaimden, Rabat Agdal

contact          06 61 08 41 00                philippe_reffray@yahoo.fr