atelier "yoga et énergie", à Rabat

Le centre Vinyasa propose un atelier

yoga et énergie, avec Meriem Tarika Benachenhou

samedi 6 février - 10h à 13h

Une invitation à prendre une pause et du recul, retrouver le chemin vers son espace intérieur, renouer avec le calme et la tranquillité, rétablir un rapport sain, doux et bienveillant avec son corps et son souffle, en toute amitié avec soi-même afin de retrouver le sens de l'unité intérieure et de l'harmonie avec l'extérieur... un moment de ressourcement et de détente profonde à travers un yoga doux et puissant qui vise l'éveil d'énergie et le dénouement de blocages et de tensions physiques et émotionnels. L'écoute sensorielle du corps, le travail du souffle et l'éveil du corps énergétique apportent un sentiment de légèreté, de paix et de tranquillité profonds et  durables. Au programme, méditation et visualisations guidées, pranayamas, postures de yoga (asanas), questions/réponses et échange, relaxation guidée. Débutants bienvenus ainsi que personnes ayant déjà une pratique de yoga. Une collation santé et thé/tisanes seront offerts pendant la pause.      Meriem Tarîka Benachenhou est professeur de yoga certifiée auprès des fédérations internationales de yoga. Elle a pratiqué et enseigné en Amérique du Nord et en Europe. Elle suit les enseignements d'Eric Baret, maître reconnu du Yoga Tantrique du Cachemire, qu'elle transmet à Tanger, où elle enseigne depuis 6 ans.

lieu ==>  centre VINYASA   44, rue Oukaimden, appart 8 au 3ème étage (au dessus de APIA)

contact       06 61 47 47 88           aicha_naciri@yahoo.com

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